10 Benefícios do Quiabo Para Saúde

Riquíssimo em vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, minerais, proteínas e fibras. O quiabo, de nome científico Abelmoschus Esculentos. Sua famosa “baba” apresenta uma boa quantidade de mucilagens, fibras que retardam o processo de esvaziamento gástrico promovendo a sensação de saciedade. Veja agora 10 benefícios do quiabo: 1- Ajuda a...

10 Benefícios do Mamão Para Saúde

Considerado uma planta medicinal, o mamão papaia (ou papaya) contém substâncias bioativas terapêuticas, é rico em macro e micronutrientes, como: vitaminas, sais minerais, fibras e carboidratos.   Aprenda 10 benefícios do mamão papaia: 1- Ajuda a controlar irregularidades menstruais e cólicas 2- Rico em fibras, ajuda a reduzir e controlar os níveis...

Benefícios do Arroz Integral Para Nossa Saúde

Vamos falar um pouco sobre as diferenças entre os três tipos de arroz: ✦ Arroz Parbolizado É um arroz pré-cozido, pois antes de passar pelo processo de refinamento ele é parcialmente fervido. Por passar por esse processo, o arroz parbolizado perde boa parte dos seus nutrientes e fibras. ✦ Arroz Branco Esse tipo de arroz passa por um processo que sobra apenas o endosperma,...

Benefícios do Gengibre Para Nossa Saúde

Gengibre ou mangarataia, outro nome conhecido no norte do Brasil. Planta herbácea com muitos benefícios, entre eles: Combater o mal-estar do estômago Prevenir gripes e resfriados Tratar o enjoo matinal Prevenir o câncer Reduzir a dor da artrite Reduzir a cólica menstrual Tratar enxaquecas Controlar a diabetes Na saúde do coração

Como Combater a Obesidade Com Remédios Caseiros

Acúmulo excessivo de gordura no corpo, causado por problemas glandulares, nervosos ou gastrointestinais e por erros alimentares... Nas mulheres, o período pós parto e a menopausa favorecem a retenção de gordura pelo organismo. As pessoas obesas tem constante sensação de fadiga, baixa...

Benefícios do Inhame Para Nossa Saúde

Aprenda agora os principais benefícios do inhame para o nosso organismo. Cultivado em áreas tropicais, os inhames são tubérculos de formato irregular, tamanhos variados e de textura rugosa. O consumo regular desse tubérculo faz com que todas as impurezas saiam através da pele, rins e intestinos.

11 Benefícios do Brócolis Para Saúde

Rico em minerais, como o cálcio, potássio, ferro, zinco e sódio, composto por diversas vitaminas, como A, C, B1, B2, B6, K, e também como fibra alimentar, o brócolis é considerado um super alimento e de pouquíssimas calorias (100 gramas possuem aproximadamente 36 kcal) O brócolis é um vegetal cujo as folhas, flores e talos são comestíveis. São...

Benefícios da Caminhada Para Saúde

Apresentando vários benefícios à saúde, a caminhada é uma excelente atividade física. Feita em qualquer idade e em qualquer lugar é recomendada para quem quer manter a saúde da mente e do coração, além de emagrecer. Porém, caminhar em jejum não...

Conheça os Verdadeiros Malefícios do Refrigerante!

Que o refrigerante não é saudável não é nenhuma novidade, mas verdadeiramente quais são realmente os males que causam esta bebida? A mídia passa para todos nós uma imagem de que o refrigerante é uma excelente bebida, mas a verdade é que infelizmente essa bebida vem causando grandes problema na nossa saúde.

Benefícios da Beterraba Para Nossa Saúde

Você sabia, que uma única porção de beterraba pode aumentar a sua energia e baixar a pressão arterial? Comer beterraba a longo prazo pode ajudar a combater o câncer, reduzir a dor da artrite, perder peso, ajuda no bom funcionamento do fígado, reduz o colesterol ruim (LDL), reduz a anemia, ajuda a controlar o nível de açúcar no...