A Importância da Água Para o Nosso Corpo

Como é de conhecimento de todos, o nosso corpo necessita especificamente de uma dosagem de água para que ele trabalhe perfeitamente.

No entanto, muitas pessoas não estão dando a devida importância a tal fato.

Um corpo não hidratado de forma correta, fica sujeito a transtornos e disfunções que podem trazer ao organismo situações bem mais complicadas do que possa imaginar.

Vários problemas de saúde se desenvolvem facilmente em pessoas que não tem o hábito de beberem água regularmente.

A escassez da água no nosso corpo tem como consequência, o envelhecimento precoce, a desaceleração do metabolismo e o ganho de peso.

importância da água para saúde

Veja outros problemas causados pela falta de água no organismo:

1- Doenças Renais

Um dos principais problemas para quem não bebe água regularmente são as doenças renais e no sistema urinário. Pedra nos rins e cistite costumam sempre aparecer nos organismos desidratados.

2- Má circulação

A água é uma importante arma na luta contra o descontrole na pressão. Ela ajuda a eliminar as toxinas do sangue facilitando a sua circulação. O sistema circulatório necessita de água, para funcionar perfeitamente.

3- Ressecamento de pele

Ela proporciona uma revitalização da mucosa e células, combatendo o ressecamento e a descamação da derme.

4- Colesterol alto

A ausência de água no organismo contribui para uma produção maior de colesterol.

Na desidratação, há um maior acúmulo de um líquido drenado no interior das células, para tentar impedir que essa perca ocorra, o corpo produz mais gordura, no entanto mantenha-se hidratado.

5- Problemas respiratórios

A hidratação abundante, também protege o organismo de problemas respiratórios.

Ela diminui o muco, contribuindo para a expectoração de resíduos pulmonares.

6- Reumatismo

Um corpo não hidratado tende a acumular mais toxinas no sangue, causando diferentes tipos de doenças e dores, como o reumatismo.

7- Linha de expressão

A água proporciona uma espécie de “inchaço” na pele, que acaba preenchendo as rugas e linhas de expressão. Pessoas que não bebem água, tendem a possuir uma pele com aparência mais velha.

Veja a importância da água de quem a bebe na hora correta:

-1 copo de água depois de acordar: ajuda a ativar os órgãos internos

-1 copo de água 30 minutos antes da refeição: ajuda a digestão

-1 copo de água antes de tomar um banho: ajuda a baixar a pressão sanguínea

– 1 copo de água antes de ir para cama: evita um derrame cerebral ou ataque do coração, saiba que cerca de 90% dos ataques de coração ocorre pela manhã, portanto essa prática é MUITO IMPORTANTE.

Caso prefira assista o vídeo abaixo sobre a importância da água:

Continue Com a Gente!

Pesquisas que levaram a este artigo

  • a importância da água para o nosso corpo

Você Precisa Ler Isso Também !!

O Guia da Alimentação Saudável

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *