Descubra os Principais Benefícios das Vitaminas Para Saúde

Os principais benefícios das vitaminas para nossa saúde, incluem sua capacidade de prevenir e tratar várias doenças, incluindo problemas do coração, níveis elevados de colesterol, distúrbios oculares e transtornos de pele.

A maioria das vitaminas também facilitam muitos dos mecanismos do corpo, e estas desempenham funções que não são executadas por quaisquer outros nutrientes.

Quando há deficiência ou falta completa de vitaminas na alimentação, instala-se um quadro de Desnutrição e Avitaminose.

principais benefícios das vitaminas

As vitaminas podem ser consumidas por uma variedade de maneiras.

As Vitaminas mais comuns são adquiridas através dos alimentos que comemos, mas dependendo de seu dia a dia, é possível ser muito baixa a ingestão de vitaminas através da alimentação natural.

O ideal é que fizéssemos a ingestão das vitaminas através da alimentação, mas como nem sempre é possível, foram criados métodos alternativos para suprir essa ausência.

Sendo assim, a indústria de nutrição fez suplementos disponíveis que podem aumentar o teor de vitamina em seu corpo.

Um suplemento multivitamínico é muitas vezes considerado uma das melhores opções para melhorar o equilíbrio global do seu corpo, particularmente se você tem um emprego ou um estilo de vida que muitas vezes faz com que você perca as refeições, comer em horários estranhos, ou comer a mesma comida muito frequentemente.

P.S: Lembrando que um comprimido nunca deve substituir uma alimentação saudável

Você vai aprender agora quais são os tipos de vitamina, e para que serve cada uma delas.

Assista os vídeos abaixo para saber mais sobre os benefícios das vitaminas para à saúde, bem como, quais as fontes de alimentos onde encontrá-las:

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