Benefícios do Alho Para Nossa Saúde

principais benefícios do alho

Importante elemento da nossa culinária, o alho além de adicionar sabor e aroma aos alimentos, consiste também a um acréscimo saudável ao que comemos, e auxiliando na melhoria de nossa qualidade de vida.

Veja agora os benefícios do alho para nossa saúde.

Sendo uma das plantas mais cultivadas, o alho (Alium Sativum), possui grande valor nutricional, com vitaminas A, do complexo B e C. Além de sais minerais como ferro, silício e iodo.

O alho possui efeito anti-hipertensivo e anticolesterolêmico, excelente no tratamento da hipertensão e redução dos níveis de colesterol.

Por ser rico em antioxidantes, previne a trombose, combate os radicais livres. Devido as suas propriedades e o seu conteúdo de vitamina C, ele é um poderoso agente contra o resfriado comum.

Além de ser extremamente saudável, o alho contém benefícios que se aplicam especialmente aos homens, pois previne o câncer da próstata.

Na saúde do coração, por seus compostos serem transformados em sulgereto de hidrogênio, que desempenha um papel fundamental na prevenção de doenças cardíacas.

Age também na impotência, pelo fato de aumentar os níveis de testosterona e melhorar a circulação sanguínea estimulando a produção do corpo nítrico de enzimas e síntase de óxido, que melhora a libido e ajuda no combate a impotência.

Mais não para por aí!

Assista o vídeo abaixo e descubra outros importantes benefícios do alho para nossa saúde:

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2 Comentários

  1. edi

    Parabéns ótimo conteudo, não sabia que o alho era tão bom para nossa saúde. Muito obrigado mesmo.

    • Leide Feitosa

      Olá Edinario, tudo bem?
      Eu que fico agradecida.
      Abraços
      Fique com Deus
      Att: Leide Feitosa

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