Benefícios do Limão Para Nossa Saúde

os principais benefícios do limão

O limão é uma fruta cítrica de origem asiática e cultivada em várias partes do mundo, por ser facilmente adaptada em solos localizados em regiões de clima tropical e temperado.

No Brasil, os tipos mais comuns de limão são: Limão taiti e limão galego; cultivados principalmente nos estados de São Paulo, Rio de Janeiro e Bahia.

Veja agora os benefícios do limão para nossa saúde.

Com grandes benefícios à saúde, o limão é rico em vitamina C e complexo B, que ajuda a fortalecer as defesas do corpo, prevenindo várias doenças

Rico em potássio, cálcio, fósforo e magnésio. Além de ter efeito notável no combate do ácido úrico.

Pela presença de fibras solúveis, como a pectina, facilita a digestão e regula a absorção dos açucares; fonte excelente de vitamina C e antioxidante, ajuda a prevenir problemas cardiovasculares, reduzindo o risco de hipertensão e diminuindo o colesterol.

O limão também ajuda na luta contra o câncer de pele, boca, mama, cólon e estômago por conter compostos conhecidos como limonoides.

Por agir como um purificador do sangue e agente de limpeza, o limão é excelente para o aparelho digestivo, pois pode aliviar os sintomas da constipação e indigestão.

Mais não para por aí!

Assista o vídeo abaixo e descubra outros importantes benefícios do limão:

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