Principais Benefícios do Mel Para Nossa Saúde

principais benefícios do mel para saúde

Néctar dos Deuses, de sabor adocicado, o mel possui enzimas, minerais e oligoelementos como: cálcio, ferro, magnésio, potássio, cobre e zinco.

Muito utilizado por civilizações antigas, como no Egito, na Grécia e Roma, que já conheciam os seus poderes terapêuticos.

Veja alguns importantes benefícios do Mel

O mel é um excelente substituto para o açúcar, ótima fonte de energia, e segundo a Organização Mundial de Saúde, o mel tem mais de 70 substâncias essenciais ao organismo.

Ele também possui ácidos orgânicos, como ácido glucônico, que contribui para a formação do perióxido de hidrogênio, um poderoso antibactericida, ferro e cobre que contribuem para a ação antimicrobiana.

Pelo fato de possuir carboidratos não digeríveis e oligossacarídeos, o mel estimula o trânsito intestinal que coopera com a consistência normal das fezes, o que previne a diarreia e constipação.

Entre seus inúmeros benefícios, o mel é também um grande aliado no combate ao estresse e cansaço, e na prevenção contra a osteoporose e a neutralização da ação de agentes nocivos à saúde.

Outro importante benefício dele, é que devido a sua ação antioxidante e as vitaminas que fazem parte da sua composição, garantem uma pele bonita, macia e saudável, além de prevenir o envelhecimento precoce.

É importante salientar que o mel tem alto valor calórico, sendo que 100 g equivale a 300 calorias, portanto nada de exagero.

Mas apesar disso ele é um alimento natural, fonte de frutose, glucose e sacarose.

Mais não para por aí!

Assista o vídeo abaixo e descubra outros importantes benefícios do mel:

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