Como Acabar Com Prisão de Ventre Com Remédios Naturais Caseiros

prisão de ventre

Prisão de Ventre

Também conhecida como Intestino Preso é a dificuldade de evacuação, causada por dificuldades digestivas, alimentação inadequada, ansiedade, doenças nervosas, estresse, sedentarismo ….

Além da retenção dos dejetos intestinais, os outros sintomas são: acúmulo de gases, alterações nervosas, falta de apetite, boca amarga, dores de cabeça e sonolência excessiva.

O funcionamento dos intestinos deve ocorrer na mesma frequência com que a pessoa se alimenta, e quando acontecem desequilíbrios nesse mecanismo, surgem diversas doenças no sistema digestivo.

A dieta moderna baseada em alimentos “beneficiados” (arroz branco, farinha de trigo e açúcar refinado) não oferece ao organismo as fibras de que precisa para o processo gastrointestinal.

As Fibras são encontradas em abundância no arroz integral, na farinha de trigo integral, no açúcar mascavo, no farelo, no germe de trigo, na aveia, nas frutas e hortaliças cruas.

Estas simples atitudes vão te ajudar a como acabar com prisão de ventre.

Como Acabar Com Prisão de Ventre

Evite alimentos cárneos, embutidos, gordurosos e artificiais.

Para evitar ou combater a prisão de ventre são necessárias algumas mudanças no estilo de vida.

Por exemplo, as refeições devem ser tomadas em horários regulares, sem pressa e em local tranquilo, e quando o intestino manifestar a necessidade de evacuar, atenda-o prontamente.

Coma frutas, sempre que possível com casca, nos intervalos entre as refeições.

Durante o dia, beba água pura e fresca em abundância pelo menos 2 litros por dia, porém jamais junto às refeições.

Separe algumas horas do dia, para a prática de atividades físicas moderadas, de preferência em locais abertos, junto a natureza.

Não se esqueça que depois de um dia de trabalho extenuante, é fundamental no mínimo 8 horas de sono tranquilo e revigorante.

Aprenda alguns tratamentos de grande eficácia para tratar a prisão de ventre corretamente.

Assista o vídeo abaixo e saiba como acabar com prisão de ventre com remédios naturais caseiros:

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