Como Eliminar Gases Intestinais em Excesso Com Remédios Caseiros

como eliminar gases intestinais em excesso com remédios caseiros

Gases intestinais são o acúmulo excessivo de gases produzidos nos intestinos, em consequência de fermentações alimentares causadas por ingestão de alimentos artificiais ou processados, ingestão de líquidos junto às refeições, combinações alimentares impróprias, ingestão de guloseimas no intervalo das refeições e sedentarismo.

Gases intestinais podem causar grande desconforto porque provocam distensão abdominal. Além disso, em determinadas circunstâncias, podem trazer constrangimento social. O ar engolido ou os gases formados no aparelho digestivo podem ser expelidos por via oral (arroto) ou via anal (flatulência ou flatos conhecido popularmente como pum)

Pode ser provocado também por Colite, Dispepsia, Prisão de Ventre

Fato curioso é que o ser humano elimina diariamente até 1,5 litro de gases pelo ânus em uma frequência de 10 a 20 flatos por dia. Boa parte deles pode passar despercebida por nós.

Eis algumas recomendações para reduzir a produção de gases:

– Reserve um tempo tranquilo para as refeições. Mastigue bem os alimentos. Engolir a comida sem mastigá-la adequadamente e às pressas atrapalha a digestão e o bolo alimentar pode chegar ao intestino sem estar digerido adequadamente;

– Procure não falar muito durante as refeições para diminuir o volume de ar deglutido;

– Para promover o bom funcionamento dos intestinos, use alimentos ricos em fibras como: arroz integral, aveia, ervilha, grão de bico, milho, soja, lentilha, centeio…

– Beba água pura e fresca em abundância, pois facilita o trânsito intestinal;

– Faça caminhada regularmente, dessa forma você estimula os movimentos intestinais.

Como Eliminar Gases Intestinais

Portanto, agora você vai aprender com métodos simples e poderosos, como eliminar gases intestinais.

São métodos testados e aprovados e com a grande vantagem de ser com alimentos naturais, você vai sentir a melhora gradativamente da sua enfermidade.

O tratamento dos gases intestinais utilizando remédios naturais além de ser uma arma muito eficiente, não ofende o seu organismo como é o caso dos remédios em geral.

Assista a esse vídeo e aprenda agora mesmo a como eliminar gases intestinais em excesso com remédios naturais caseiros:

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