Como Tratar a Osteoporose Com Remédios Naturais Caseiros

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Osteoporose

É a diminuição da espessura do tecido mineralizado de um ou mais osso, com aumento do tecido fibroso.

Não existe uma causa isolada para a enfermidade, porém sabe-se que o uso prolongado de anticoncepcionais e de hormônios causa desmineralização óssea.

Para uma melhor compreensão, saiba que nossos ossos tem uma matriz que é um local onde são depositados minerais como o cálcio.

É importante salientar que este processo sofre uma renovação constante, visto que são formados por células.

Este processo constante e permanente é o que se faz necessário para a reconstituição do osso no caso de fraturas, é interessante saber que este processo explica o porquê de a cada mais ou menos dez anos o nosso esqueleto é renovado inteiramente.

Porém com o passar do tempo a absorção de células velhas aumenta e a formação de células novas diminui.

Como resultado os ossos tornam-se mais porosos e perdem a resistência e essa é a causa principal das fraturas causadas por pequenos impactos ou como na maioria das vezes, as fraturas ocorrem espontaneamente.

Atinge principalmente mulheres maduras, após a menopausa, no entanto esta enfermidade também afeta os homens.

O uso excessivo de açúcar refinado e de alimentos industrializados agravam o problema.

Agora você vai saber quais são as possíveis causas: histórico familiar, sedentarismo, tabagismo, pessoas baixas e magras de pele branca, consumo de álcool, alimentação deficiente em cálcio e vitamina D, baixa exposição a luz solar…

Como Tratar a Osteoporose

Evite açúcar refinado e alimentos que o contenham; suspenda o uso de bebidas alcoólicas, fumo, alimentos cárneos e gordurosos.

Adote alimentação natural, composta de legumes crus, frutas frescas da época e cereais integrais.

Como também incluir na sua alimentação diária, alimentos ricos em cálcio como:  leite, queijos e iogurtes; pois o cálcio é um mineral de extrema importância para a recomposição de toda estrutura óssea.

Não deixe de separar pelo menos uma hora por dia, no período da manhã, para banho de sol.

Exercícios moderados como andar de bicicleta, caminhar, nadar e exercícios com peso são essenciais para trabalhar a musculatura e consequentemente prevenir a osteoporose.

Assista o vídeo abaixo e saiba mais de como tratar a osteoporose com remédios naturais caseiros:

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Pesquisas que levaram a este artigo

  • desmineralização óssea
  • remedio para desmirizacao

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2 Comentários

  1. Olá. Estou adorando seus remédios naturais. Adotei alguns ao meu dia e já estou sentindo o efeito. Muito Obrigado!!!

    • Leide Feitosa

      Olá Mario, tudo bem?
      Eu que fico agradecida, continue conosco.
      Abraços
      Fique com Deus
      Att: Leide Feitosa

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