9 Excelentes Benefícios do Agrião Para Nossa Saúde

Utilizado como alimento, o agrião é muito consumido na forma de salada. Com um sabor peculiar, este alimento é riquíssimo em vitaminas e benefícios para a saúde. O Agrião contém vitamina A, vitamina B6, vitamina B12, ferro, magnésio, cálcio, fósforo, todos indispensáveis para um corpo saudável. Sabia que, o agrião contém mais vitamina C do que uma laranja, mais...

Benefícios da Maçã Para Nossa Saúde

De excelente valor nutritivo é uma das frutas mais consumidas. A maçã possui em sua casca a pectina, que é uma fibra natural que evita a formação de cálculos biliares, além de ser um fruto com propriedades adstringentes que são excelentes para a garganta e cordas vocais. É rica em vitamina A, vitamina B1, B2, vitaminas C e E; além de...

A Importância da Água Para o Nosso Corpo

Como é de conhecimento de todos, o nosso corpo necessita especificamente de uma dosagem de água para que ele trabalhe perfeitamente. No entanto, muitas pessoas não estão dando a devida importância a tal fato. Um corpo não hidratado de forma correta, fica sujeito a transtornos e disfunções que podem trazer ao organismo situações bem mais complicadas do que possa imaginar. Vários problemas...

Benefícios da Banana para Nossa Saúde

Fruta tropical deliciosa, rica em fibras, magnésio, potássio, cálcio, ferro e ácido fólico. Excelente para ser adicionada a sua dieta. A banana também possui grande quantidade de vitaminas A, C, B1, B2, B6 e B12. São muitos os benefícios da banana para o nosso organismo. Entre eles estão: Evitar cãibras...

10 Benefícios do Azeite de Oliva Para Saúde

Os benefícios do azeite de oliva são incomparáveis, pesquisas revelam mais benefícios quase todos os dias. Na verdade, estamos apenas começando a entender as inúmeras maneiras que o azeite pode melhorar a nossa saúde e consequentemente nossas vidas. Dê preferência a azeite de oliva tipo extra virgem. O...

10 Benefícios do Quiabo Para Saúde

Riquíssimo em vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, minerais, proteínas e fibras. O quiabo, de nome científico Abelmoschus Esculentos. Sua famosa “baba” apresenta uma boa quantidade de mucilagens, fibras que retardam o processo de esvaziamento gástrico promovendo a sensação de saciedade. Veja agora 10 benefícios do quiabo: 1- Ajuda a...

10 Benefícios do Mamão Para Saúde

Considerado uma planta medicinal, o mamão papaia (ou papaya) contém substâncias bioativas terapêuticas, é rico em macro e micronutrientes, como: vitaminas, sais minerais, fibras e carboidratos.   Aprenda 10 benefícios do mamão papaia: 1- Ajuda a controlar irregularidades menstruais e cólicas 2- Rico em fibras, ajuda a reduzir e controlar os níveis...

Benefícios do Arroz Integral Para Nossa Saúde

Vamos falar um pouco sobre as diferenças entre os três tipos de arroz: ✦ Arroz Parbolizado É um arroz pré-cozido, pois antes de passar pelo processo de refinamento ele é parcialmente fervido. Por passar por esse processo, o arroz parbolizado perde boa parte dos seus nutrientes e fibras. ✦ Arroz Branco Esse tipo de arroz passa por um processo que sobra apenas o endosperma,...

Benefícios do Gengibre Para Nossa Saúde

Gengibre ou mangarataia, outro nome conhecido no norte do Brasil. Planta herbácea com muitos benefícios, entre eles: Combater o mal-estar do estômago Prevenir gripes e resfriados Tratar o enjoo matinal Prevenir o câncer Reduzir a dor da artrite Reduzir a cólica menstrual Tratar enxaquecas Controlar a diabetes Na saúde do coração

Como Combater a Obesidade Com Remédios Caseiros

Acúmulo excessivo de gordura no corpo, causado por problemas glandulares, nervosos ou gastrointestinais e por erros alimentares... Nas mulheres, o período pós parto e a menopausa favorecem a retenção de gordura pelo organismo. As pessoas obesas tem constante sensação de fadiga, baixa...