Artrite Reumatoide Como Tratar Com Remédios Caseiros 【EXCELENTE】

A artrite é um distúrbio articular no qual uma ou mais articulações ficam inflamadas. Existem mais de 100 tipos diferentes de artrite e condições relacionadas, embora os mais comuns sejam osteoartrite, gota e artrite reumatoide.

A osteoartrite faz com que a cartilagem cubra as extremidades dos ossos. A artrite reumatóide é um distúrbio auto-imune no qual o sistema imunológico do corpo ataca o revestimento das articulações.

Os sinais e sintomas mais comuns da artrite são dor, rigidez, inflamação, inchaço e vermelhidão nas articulações afetadas. Os sintomas podem ser leves, moderados ou graves, dependendo do tipo de artrite.

Também pode haver redução da amplitude de movimento, fadiga, fraqueza muscular e dificuldade em realizar tarefas diárias. Todos esses sintomas podem ter um impacto enorme na qualidade de vida.

Artrite nas mãos é o tipo mais comum de artrite. Ocorre como resultado da quebra da cartilagem que suporta a estrutura óssea.

Como usamos nossas mãos e dedos na maioria das atividades, a artrite nas mãos pode ser uma causa de desconforto e desconforto. Dedos inchados, inflamação das articulações, rigidez e dor são alguns dos sintomas da artrite da mão.

Avanços no campo da medicina levaram ao desenvolvimento de muitos métodos para controlar os vários sintomas da artrite. Junto com medicamentos, você também pode tentar alguns remédios naturais fáceis, mas altamente eficazes para melhorar a condição de seus dedos e mãos.

A artrite reumatoide é um distúrbio inflamatório crônico que geralmente afeta o revestimento das articulações menores, como dedos das mãos e pés. Com o tempo, pode até afetar os joelhos, tornozelos, cotovelos, quadris e ombros. Eventualmente, pode resultar em erosão óssea e deformidade da articulação.

É mais comum em mulheres que em homens. Geralmente é diagnosticado em pessoas com mais de 40 anos, no entanto, adultos jovens e até mesmo crianças podem tê-lo.

Outros fatores de risco incluem história familiar, fatores ambientais como tabagismo, exposição a sílica mineral e doença periodontal crônica.

artrite reumatoide como tratar com remédios caseiros

Conheça agora os 9 melhores remédios caseiros para artrite:

1. Vinagre De Maçã

O vinagre de maçã também é muito eficaz no alívio de muitos dos sintomas da AR. Sendo rico em minerais como cálcio, magnésio, potássio e fósforo, ajuda a reduzir a dor e a inflamação .

  • Adicione 1 colher de sopa de vinagre de maçã e 1 colher de chá de mel para 1/2 xícara de água morna. Beba uma vez por dia.
  • Você também pode aplicar um pouco de vinagre de maçã à área afetada. Em seguida, massageie o óleo de mamona quente sobre a área afetada. Por fim, envolva a área com um pano de algodão e cubra-a com plástico. Faça isso diariamente antes de ir para a cama.

2. Alho

Devido às suas fortes propriedades anti-inflamatórias, o alho também é recomendado para o tratamento da artrite. O alho inibe a produção de substâncias pró-inflamatórias conhecidas como citocinas, o que ajuda a reduzir a dor e o inchaço.

Além disso, inibe a formação de radicais livres que podem causar danos nas articulações e promove um sistema imunológico saudável. Para pacientes com artrite reumatóide, recomenda-se alho cru e fresco.

  • Coma 1 a 2 dentes de alho crus por dia.
  • Você também pode tomar cápsulas de alho. Lembrando que é sempre mais eficiente o alho natural.

3. Sal Epsom

O Sal de Epsom também é considerado um bom remédio para aliviar a dor e inchaço da artrite reumatoide. Sendo uma boa fonte de magnésio, o Sal de Epsom regula os níveis de pH no corpo. Isso, por sua vez, reduz a rigidez, a inflamação e a dor nas articulações. Além disso, ajuda na mineralização óssea.

  1. Adicione 2 xícaras de Sal de Epsom a uma banheira de água morna.
  2. Mergulhe neste banho morno por 30 minutos.
  3. Faça isso 3 vezes por semana.
gengibre

4. Gengibre

Gingerol, um composto do gengibre, tem propriedades anti-inflamatórias naturais que ajudam a reduzir a dor, inflamação e inchaço.

  • Esfregue um pouco de óleo de gengibre na área afetada. Em seguida, exponha a área ao sol por 5 a 10 minutos para gerar calor e calor. Faça isso regularmente.
  • Mastigue algumas fatias frescas de gengibre diariamente.
  • Também adicione o gengibre em seus alimentos ou beba 2 a 3 xícaras de chá de gengibre diariamente.

5. Açafrão

Um estudo feito em 2012 mostra que a curcumina, o ingrediente ativo do açafrão (cúrcuma), contém potentes propriedades anti-inflamatórias e anti-artríticas que funcionam melhor do que os anti-inflamatórios não esteroides.

Açafrão pode impedir a inflamação das articulações, bloqueando certas enzimas e citocinas que causam inflamação.

  • Leve 1 litro de água para ferver. Adicione 1 colher de sopa de açafrão em pó e deixe ferver por mais 10 minutos. Deixe esfriar e beba uma vez ou duas vezes ao dia.

6. Mel e Canela

A combinação de mel e canela em pó é uma boa maneira natural de tratar a artrite nas mãos e ajudar a relaxar os músculos duros  devido às suas excelentes propriedades curativas.

Além disso, o mel tem qualidades anti-sépticas, enquanto a canela tem boas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

  • Misture uma colher de sopa de mel e meia colher de chá de canela em pó.
  • Faça uso desta mistura todas as manhãs com o estômago vazio durante várias semanas ou até obter resultados.

7. Massagem

Quando feito corretamente, a massagem pode relaxar os músculos rígidos e proporcionar alívio da dor devido à artrite reumatóide. Massagem irá estimular a circulação sanguínea, que é importante para aliviar o desconforto e inflamação.

  • Adicione 10 gramas de cânfora a 1 xícara de óleo de mostarda e aqueça até que a cânfora se dissolva completamente. Deixe o óleo esfriar e use-o para massagear a área afetada com movimentos suaves.
  • Você também pode adicionar algumas gotas de óleo de lavanda a um pouco de azeite quente e usá-lo para massagear a área afetada com movimentos suaves.

Você pode massagear a área afetada 2 ou 3 vezes ao dia por alguns minutos de cada vez.

8. Compressas Quentes e Frias

Compressas quentes e frias alternadas também podem ajudar a lidar com os sintomas da artrite reumatóide. Enquanto a compressa quente reduz a dor ao relaxar os músculos e articulações doloridas, uma compressa fria atenua a dor e reduz o inchaço e a inflamação das articulações.

  1. Enrole uma bolsa de água quente em uma toalha para a compressa quente.
  2. Enrole alguns cubos de gelo em uma toalha fina para a compressa fria.
  3. Coloque a compressa quente na área afetada por cerca de 3 minutos.
  4. Retire-o e coloque imediatamente a compressa fria em seu lugar por cerca de 1 minuto.
  5. Repita o processo por 15 a 20 minutos algumas vezes por dia até obter alívio.

Você também pode usar essas compressas separadamente.

Nota: Evite compressas quentes se a área afetada estiver vermelha, quente e irritada. Não use terapia fria se você tiver problemas circulatórios.

exercícios físicos

9. Exercício Físico

O exercício físico regular é um dos primeiros passos que você precisa dar para combater os sintomas da artrite reumatoide. O exercício ajudará a reduzir a fadiga, fortalecer os músculos e aumentar a amplitude de movimento.

Além disso, reduzirá o risco de desenvolver osteoporose e ajudará a combater a depressão, o que pode atormentar qualquer pessoa que enfrente a AR.

Três tipos de exercícios são muito úteis:

  • Exercícios de amplitude de movimento devem ser feitos por pelo menos 30 minutos diários.
  • Os exercícios de fortalecimento devem ser feitos 2 ou 3 vezes por semana.
  • Exercícios de resistência (cardio ou aeróbica) devem ser feitos por pelo menos 30 minutos, 3 ou 4 vezes por semana.

Se necessário, consulte um especialista sobre como iniciar um programa de exercícios e quais tipos de exercícios devem ser realizados e evitados.

Dicas Adicionais

  • Pelo menos uma vez por dia, mova as articulações afetadas por toda a amplitude de movimento. No entanto, não exagere, pois pode causar dor.
  • Evite situações que possam sobrecarregar as articulações.
  • Aprenda a usar suas partes do corpo de tal maneira que reduza o estresse nas articulações.
  • Use ferramentas e dispositivos para realizar tarefas e atividades diárias com facilidade.
  • Descanse sempre que sentir necessidade.
  • Evite manter as juntas afetadas na mesma posição por muito tempo.
  • Enquanto no trabalho, certifique-se de fazer uma pequena pausa a cada hora.
  • Se você estiver com sobrepeso, perder peso ajudará as articulações a se sentirem melhor.
  • Siga uma dieta saudável. Certifique-se de obter bastante vitamina D, vitamina C, ferro, cálcio, potássio, magnésio e ácidos graxos ômega-3.
  • Pare de fumar para reduzir o risco de complicações da artrite reumatoide.
  • Pare de beber, pois isso pode piorar sua condição.
  • Tome um banho morno ou tome banho em água morna por 10 a 15 minutos antes de ir para a cama para desfrutar de um bom sono.
  • Beba 2 a 3 xícaras de chá verde diariamente.

Importante!

Porém, se você ainda sofre com as dores da artrite, você precisa conhecer esse tratamento 100% natural e muito eficaz no combate à artrite. Nele, você entenderá o que é a artrite, causas, sintomas, medidas de combate à artrite, alimentos importantíssimos para resgatar sua qualidade de vida e dar um fim às dores desencadeadas pela artrite.

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E o mais importante é que você aprenderá a tratar a artrite, dando um fim a esse incômodo que tanto te prejudica, reduzindo sua qualidade de vida.

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