O principal benefício dos alimentos funcionais estão ligados diretamente à saúde e a qualidade de vida. São várias as descobertas cientificas que comprovam que as substâncias presentes neste alimentos reduzem os riscos de inúmeras doenças principalmente as causadas pelos radicais livres por intermédio dos antioxidantes, além de ajudar no controle do colesterol, da pressão alta e outros.
Mais o que é um alimento funcional? É todo e qualquer alimento ou ingrediente que, além das suas funções nutricionais, produz efeitos metabólicos, fisiológicos e benefícios à saúde. São alimentos considerado promotores da saúde e bem estar. Dentre os alimentos classificados como funcionais estão: a soja, cereais integrais (aveia, centeio, cevada, farelo de trigo), tomate, uva, couve-flor e brócolis, linhaça, hortaliças com talo, leite fermentado, entre outros.
Porém sabemos que as frutas e hortaliças em geral tem seu valor nutricional muito importante para o nosso organismo.
Aproveite e veja os benefícios que estes alimentos trazem a saúde.
9 Benefícios da Granola Sensacionais
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14 Benefícios das Sementes de Chia Comprovados Para Saúde
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14 Benefícios Sensacionais da Semente de Linhaça
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Descubra os Principais Benefícios do Óleo de Cártamo
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Sensacionais Benefícios da Amora Para Saúde
Saiba os excelentes benefícios da amora para o nosso organismo. Conhecida como a planta reguladora dos hormônios, a amora ou amoreira atua com eficácia nos sintomas da menopausa, no ressecamento da vagina, irritação, ansiedade, nervosismo, dores musculares e das articulações, na diminuição da libido. Existem 3 tipos de amoras: brancas, vermelhas e pretas. As amoras pretas são as melhores...
Excelentes Benefícios do Chá de Hibisco Para Saúde
Com coloração rosada e um sabor bem diferenciado, os benefícios do chá de hibisco são incríveis, pois ele é rico em proteínas, carboidratos, fibras, ferro, magnésio, fósforo, potássio, sódio, vitaminas A, C, B1, B2, ácido fólico e cálcio. Ajuda a reduzir os triglicerídeos e ajuda no combate as doenças do coração, por aumentar os níveis de colesterol bom e diminuir...
Benefícios do Espinafre Para Nossa Saúde
Rico em sais minerais como o ferro, fósforo e o cálcio o espinafre é uma hortaliça que proporciona diversos benefícios para a saúde. O espinafre é um vegetal que possui uma grandeza nutricional, além de altas concentrações de vitaminas A, B1, B2, B3, C e K, auxilia também na digestão, prevenindo a prisão de ventre e melhorando os...
9 Excelentes Benefícios do Agrião Para Nossa Saúde
Utilizado como alimento, o agrião é muito consumido na forma de salada. Com um sabor peculiar, este alimento é riquíssimo em vitaminas e benefícios para a saúde. O Agrião contém vitamina A, vitamina B6, vitamina B12, ferro, magnésio, cálcio, fósforo, todos indispensáveis para um corpo saudável. Sabia que, o agrião contém mais vitamina C do que uma laranja, mais...