O principal benefício dos alimentos funcionais estão ligados diretamente à saúde e a qualidade de vida. São várias as descobertas cientificas que comprovam que as substâncias presentes neste alimentos reduzem os riscos de inúmeras doenças principalmente as causadas pelos radicais livres por intermédio dos antioxidantes, além de ajudar no controle do colesterol, da pressão alta e outros.
Mais o que é um alimento funcional? É todo e qualquer alimento ou ingrediente que, além das suas funções nutricionais, produz efeitos metabólicos, fisiológicos e benefícios à saúde. São alimentos considerado promotores da saúde e bem estar. Dentre os alimentos classificados como funcionais estão: a soja, cereais integrais (aveia, centeio, cevada, farelo de trigo), tomate, uva, couve-flor e brócolis, linhaça, hortaliças com talo, leite fermentado, entre outros.
Porém sabemos que as frutas e hortaliças em geral tem seu valor nutricional muito importante para o nosso organismo.
Aproveite e veja os benefícios que estes alimentos trazem a saúde.

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Berinjela – 7 Importantes Benefícios da Berinjela Para Saúde

Conheça agora os principais benefícios da berinjela para saúde, esse vegetal é um importante aliado para a promoção de uma vida saudável.  Estes frutos brilhantes roxos ou pretos podem crescer mais de 30 cm de comprimento em variedades silvestres, embora sejam consideravelmente menores em geral. As beringelas são conhecidas por terem...

Romã – Conheça 10 Benefícios da Romã Para Saúde

Agora você vai conhecer os maravilhosos benefícios da romã para saúde. Essa fruta é riquíssima em nutrientes muito importantes para o nosso organismo. As romãs têm sido um fruto popular no Oriente Médio, na Índia e em outros países asiáticos há algum tempo. No entanto, eles estão crescendo em popularidade em todo o mundo,...

Canela – 9 Principais Benefícios da Canela Para Saúde

Conheça agora os excelentes benefícios da canela para nossa saúde, essa iguaria tem muita importância para todos nós. A canela, uma especiaria deliciosa e potente, tem sido usada pelos seus vários benefícios para a saúde em todo o mundo há milhares de anos. Feita a partir da casca da árvore de canela, está...

Folha de Louro: 15 Benefícios Para a Saúde e Como Usar

A folha de louro, que é bastante perfumada, é uma especiaria que tem sido usada desde os tempos antigos e é muito popular nas cozinhas. As folhas de louro são usadas como tempero em sopas, ensopados, carne, peixe, molhos e confeitos. Tanto as folhas como os frutos possuem propriedades aromáticas, estimulantes e narcóticas.

10 Benefícios do Abacaxi Para Saúde 【INCRÍVEL】

Você conhece os benefícios do abacaxi para nossa saúde? Agora você vai descobrir as principais vantagens dessa maravilhosa fruta! Os abacaxis são uma suculenta fruta tropical com uma coroa real que é apreciada não só pelo seu sabor doce e azedo, mas também pelos seus imensos benefícios para a saúde.

10 Benefícios do Caroço do Abacate 【SURPREENDENTE】

Nesse post você vai conhecer os excelentes benefícios do caroço de abacate para saúde. Eles são simplesmente fantásticos! Abacates são um superalimento que muitas pessoas gostam de comer. Depois de simplesmente retirar a polpa de um abacate maduro, ele pode ser usado em deliciosos molhos, sanduíches, salgadinhos e saladas, além do famoso guacamole mexicano....

9 Benefícios do Pepino Para Saúde 【PERFEITO】

Você conhece os benefícios do pepino para a nossa saúde? Nesse post vamos mostrar o quanto o pepino é importante, a partir de agora você não vai deixar esse vegetal de fora do seu cardápio diário! Embora comumente percebido, preparado e comido como um vegetal, o pepino é, na verdade, tecnicamente uma fruta pertencente...

Chás e Seus Benefícios Para Saúde

Desde os tempos mais primitivos, a população tratava doenças com ervas encontradas na natureza. O chá tem sido uma bebida de grande importância à sociedade, fazendo parte da cultura de diversos países ao redor do mundo, não apenas apreciado pelo seu bom gosto e apelo mundial, mas também oferecendo inúmeros benefícios para a saúde.