O principal benefício dos alimentos funcionais estão ligados diretamente à saúde e a qualidade de vida. São várias as descobertas cientificas que comprovam que as substâncias presentes neste alimentos reduzem os riscos de inúmeras doenças principalmente as causadas pelos radicais livres por intermédio dos antioxidantes, além de ajudar no controle do colesterol, da pressão alta e outros.
Mais o que é um alimento funcional? É todo e qualquer alimento ou ingrediente que, além das suas funções nutricionais, produz efeitos metabólicos, fisiológicos e benefícios à saúde. São alimentos considerado promotores da saúde e bem estar. Dentre os alimentos classificados como funcionais estão: a soja, cereais integrais (aveia, centeio, cevada, farelo de trigo), tomate, uva, couve-flor e brócolis, linhaça, hortaliças com talo, leite fermentado, entre outros.
Porém sabemos que as frutas e hortaliças em geral tem seu valor nutricional muito importante para o nosso organismo.
Aproveite e veja os benefícios que estes alimentos trazem a saúde.
Chás e Seus Benefícios Para Saúde
Desde os tempos mais primitivos, a população tratava doenças com ervas encontradas na natureza. O chá tem sido uma bebida de grande importância à sociedade, fazendo parte da cultura de diversos países ao redor do mundo, não apenas apreciado pelo seu bom gosto e apelo mundial, mas também oferecendo inúmeros benefícios para a saúde.
10 Benefícios do Kiwi Para Saúde
Kiwi fruta contém vitaminas e também tem seus benefícios, além de ser uma bela fruta. Basicamente, é uma fruta comestível do tamanho de um ovo normal. A casca fuzzy envolve uma fruta verde com sementes pretas e um centro branco cremoso. Quando a fruta é descascada e cortada, parece adorável. Tem um sabor ligeiramente...
12 Benefícios da Hortelã Pimenta Para Saúde
Gostaria de aprender sobre os benefícios de saúde das folhas de hortelã? Como você provavelmente já sabe, os benefícios nutricionais da hortelã são impressionantes. Você sabia que a hortelã possui um dos mais altos níveis de antioxidantes presentes em suas pequenas folhas verdes? Antioxidantes podem...
Benefícios da Água do Limão Para Que Serve? 10 Razões Para Beber
Muitos especialistas em saúde têm cantado as virtudes de promoção da saúde da água de limão há algum tempo. Este tônico fácil de consertar está sendo apresentado como a bebida ideal de “bom dia” , principalmente por duas razões básicas: A água é extremamente boa para a saúde, pois é o melhor fluido para...
Sal de Epsom ou Sal Amargo Para Que Serve e os Benefícios Surpreendentes!
O Sal de Epsom ou Sal Amargo, tem inúmeros benefícios à saúde, bem como muitos usos de beleza. É do composto químico sulfato de magnésio. O magnésio, um dos componentes das células humanas, é requerido pelo organismo para regular mais de 325 enzimas e desempenha um papel importante em muitas funções corporais. A deficiência...
Aloe Vera (Babosa) Beneficios: Conheça os Principais!
A planta de aloe vera, também conhecida como babosa, é considerada uma planta milagrosa por causa de seus inúmeros benefícios curativos e curativos. Folhas de aloe vera são preenchidas com um gel contendo vitaminas como A, B1, B2, B3, B6, B12, C e E e ácido fólico. Minerais encontrados no suco de aloe vera...
Benefícios da Laranja Para Nossa Saúde
As laranjas são baixas em calorias e cheias de nutrientes, promovem pele clara e saudável e podem ajudar a reduzir o risco de muitas doenças como parte de uma dieta saudável e variada. Laranjeiras são as árvores frutíferas mais comumente cultivadas no mundo. Laranjas são uma fruta popular por causa de sua doçura natural,...
10 Benefícios do Leite de Coco Para Saúde e Beleza
Conheça agora os benefícios do leite de coco e a sua importância para a nossa saúde e beleza. E aprenda como fazer essa poderosa iguaria com uma receita bem fácil e prática. Os cocos são altamente nutritivos, repletos de fibras e ricos em vitaminas C, E, B1, B3, B5 e B6, além de minerais, incluindo ferro, selênio, sódio,...