O principal benefício dos alimentos funcionais estão ligados diretamente à saúde e a qualidade de vida. São várias as descobertas cientificas que comprovam que as substâncias presentes neste alimentos reduzem os riscos de inúmeras doenças principalmente as causadas pelos radicais livres por intermédio dos antioxidantes, além de ajudar no controle do colesterol, da pressão alta e outros.
Mais o que é um alimento funcional? É todo e qualquer alimento ou ingrediente que, além das suas funções nutricionais, produz efeitos metabólicos, fisiológicos e benefícios à saúde. São alimentos considerado promotores da saúde e bem estar. Dentre os alimentos classificados como funcionais estão: a soja, cereais integrais (aveia, centeio, cevada, farelo de trigo), tomate, uva, couve-flor e brócolis, linhaça, hortaliças com talo, leite fermentado, entre outros.
Porém sabemos que as frutas e hortaliças em geral tem seu valor nutricional muito importante para o nosso organismo.
Aproveite e veja os benefícios que estes alimentos trazem a saúde.

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Benefícios da Água do Limão Para Que Serve? 10 Razões Para Beber

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Aloe Vera (Babosa) Beneficios: Conheça os Principais!

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Benefícios da Laranja Para Nossa Saúde

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10 Benefícios do Leite de Coco Para Saúde e Beleza

Conheça agora os benefícios do leite de coco e a sua importância para a nossa saúde e beleza. E aprenda como fazer essa poderosa iguaria com uma receita bem fácil e prática. Os cocos são altamente nutritivos, repletos de fibras e ricos em vitaminas C, E, B1, B3, B5 e B6, além de minerais, incluindo ferro, selênio, sódio,...

9 Benefícios da Granola Sensacionais

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14 Benefícios das Sementes de Chia Comprovados Para Saúde

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14 Benefícios Sensacionais da Semente de Linhaça

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Descubra os Principais Benefícios do Óleo de Cártamo

O óleo de cártamo tem muitos benefícios e ajuda na perda de peso, cuidados com a pele ou problemas respiratórios.Este artigo fornece uma visão detalhada dos benefícios do óleo de cártamo. Espero que ajude. O que é óleo de cártamo? O cártamo é, na verdade, parecido a um cardo (um grupo de plantas com flores que têm...