Chikungunya Tratamento Caseiro – Aliviando os Sintomas da Chikungunya

Nesse artigo vamos aprender a tratar os sintomas da chikungunya com tratamento caseiro fáceis de fazer.

Chikungunya está se espalhando como uma epidemia, com mais e mais casos sendo relatados a cada dia que passa.

A chikungunya é uma infecção viral que é transmitida principalmente pelos mosquitos Aedes albopictus e Aedes aegypti.

É prevalente na Ásia, África e no subcontinente indiano, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS). No entanto, está se tornando uma preocupação em toda a América também.

Os sintomas da chikungunya começam a aparecer de três a sete dias depois de serem picados por um mosquito portador do vírus. Os sintomas podem incluir febre, dor nas articulações, inchaço das articulações, dores de cabeça, dores musculares, erupções cutâneas, náuseas, vômitos e fadiga.

Entre todos esses sintomas, a dor nas articulações é uma das mais proeminentes e dolorosas. Os pacientes podem experimentar dores articulares extremas, que podem ser quase insuportáveis ​​e podem persistir por meses ou até mais.

Não há cura para esta doença, e os efeitos posteriores podem ser extremamente problemáticos. No entanto, existem alguns remédios caseiros que são considerados eficazes no manejo dos sintomas da chikungunya, especialmente a dor nas articulações.

chikungunya tratamento caseiro

Aqui estão os 10 melhores remédios caseiros para chikungunya:

1. Compressa fria

Usando compressas frias é uma das melhores maneiras de reduzir a inflamação e dor nas articulações devido ao chikungunya.

Uma compressa fria oferece um efeito de entorpecimento nas terminações nervosas e diminui o fluxo sanguíneo para a área, o que, por sua vez, ajuda a reduzir a dor e o inchaço.

  1. Pegue um punhado de cubos de gelo e esmague-os um pouco.
  2. Envolva-os em uma toalha de mão.
  3. Segure a compressa sobre a área dolorida por 3 a 5 minutos.
  4. Repita algumas vezes durante o dia, conforme necessário.

Nota: Não aplique gelo diretamente na sua pele. Pode causar danos nos tecidos.

2. Massagem

A massagem é outro tratamento simples e natural para lidar com a dor articular associada ao chikungunya.

Massagem relaxa os músculos, bem como reduz o inchaço e rigidez na área afetada. Além disso, melhora a circulação sanguínea.

Para massagear, você pode usar qualquer tipo de óleo, como óleo de oliva, coco, amêndoa, mineral.

  • Aplique um pouco de óleo quente de sua escolha na área dolorida. Usando ambos os polegares, aplique suavemente a pressão por alguns minutos. Repita algumas vezes diariamente até que a dor desapareça.
  • Outra opção é aquecer levemente o óleo de sua preferência e adicionar uma pitada de canela em pó. Misture bem e massageie as articulações afetadas suavemente por alguns minutos, várias 2 ou 3 vezes ao dia.

Nota: Massagem apenas suavemente, como o estresse adicionado poderia agravar a condição.

3. Banho de Sal de Epsom

Um banho de sal de Epsom pode trazer alívio imediato da dor. Os cristais de sulfato de magnésio ajudam a reduzir a dor , o inchaço e a inflamação. Além disso, o calor da água quente promove o relaxamento e melhora a circulação sanguínea no corpo.

  • Misture bem 1 xícara de cada sal de Epsom e cozinhe uma banheira cheia de água morna. Mergulhe seu corpo nesta água calmante por 15 minutos. Aproveite este banho todos os dias.
  • Para dor localizada, encha uma tigela com água morna e misture 1 colher de sopa de sal Epsom. Mergulhe a área afetada por 5 minutos. Faça 4 ou 5 vezes ao longo do dia.

4. Açafrão

Outro remédio caseiro altamente eficaz para aliviar os sintomas da chikungunya é o açafrão. A curcumina presente no açafrão atua como um poderoso agente antioxidante e anti-inflamatório para ajudar a lidar com a dor.

  • Adicione ½ colher de chá de açafrão a um copo de leite quente e misture bem para que não permaneçam grumos. Beba isso enquanto está quente, duas vezes ao dia.

5. Gengibre

O gengibre contém propriedades anti-inflamatórias e de alívio da dor que podem ajudar a combater a dor e a inflamação causadas pela chikungunya. Seus potentes compostos chamados gingerols aliviam a dor.

Além disso, o gengibre melhora a circulação sanguínea em todo o corpo e é uma erva que estimula o sistema imunológico.

  • Beba chá de gengibre até 3 vezes ao dia. Para fazer o chá , ferva 1 ou 1 ½ xícaras de água, adicione 5 ou 6 fatias de gengibre e deixe ferver por 5 a 10 minutos. Beba o chá enquanto ainda estiver morno.
  • Além disso, você pode massagear a área dolorida com óleo de gengibre algumas vezes ao dia.

6. Alho

Outro remédio eficaz para chikungunya é o alho. É rico em propriedades anti-inflamatórias, bem como antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico para combater o vírus que ataca seu corpo.

O teor de enxofre e selênio no alho também é benéfico para reduzir a dor nas articulações. Além disso, o alho alivia a inflamação, melhorando a circulação.

  • Massageie as áreas doloridas com um óleo caseiro infundido com alho. Frite 2 dentes de alho picados em 2 colheres de sopa de óleo de gergelim até os dentes de alho ficarem pretos. Retire do fogo e deixe o óleo esfriar. Massageie a área afetada com este óleo e deixe-o por algumas horas antes de lavá-lo. Faça isso duas vezes por dia.
  • Além disso, inclua alho cru ou cozido em sua dieta. Você também pode considerar tomar suplementos de alho, mas consulte o seu médico primeiro.

7. Água de Coco

Quando sofre de chikungunya, seu corpo fica fraco e não tem energia. A água de coco, uma boa fonte de carboidratos, ajuda a elevar seu nível de energia. Além disso, para o tratamento com chikungunya, a água de coco ajuda a acelerar a recuperação, desintoxicando o fígado.

Além disso, a água de coco tem um efeito alcalinizante que ajuda a restaurar um pH saudável no corpo e também previne a desidratação.

  • Beba 3 a 4 copos de água de coco por dia. Opte sempre por água de coco fresca e pura nas versões engarrafadas para colher os máximos benefícios.

8. Descanse

A OMS recomenda que o descanso adequado seja uma das melhores maneiras de ajudar seu corpo a se recuperar mais rapidamente desse vírus. Descanso ajudará a reduzir a dor e a inflamação e dará ao seu corpo o tempo necessário para curar.

  • Descanse o máximo possível e reduza as atividades físicas prolongadas para evitar a exaustão física.
  • Além disso, certifique-se de dormir o suficiente, para que o corpo possa relaxar e se recuperar mais rápido da dor nas articulações.

9. Exercício de Baixo Impacto

O exercício aeróbico de baixo impacto, envolvendo alongamentos e movimentos lentos, pode ajudar a aliviar a dor articular associada à chikungunya.

Descansar, como mencionado acima, é importante. Mas se você não se movimentar e apenas sentar ou deitar em um lugar o tempo todo, suas articulações se tornarão mais rígidas e as coisas ficarão ainda piores. Ao fazer alguns alongamentos leves e exercícios aeróbicos, você pode se recuperar mais rápido e reduzir a dor.

Sempre que se sentir bem, dê um passeio pela sua casa. Andar a pé é um dos melhores exercícios aeróbicos de baixo impacto.

Além de caminhar, elíptico, mestre de escada e bicicleta pode ser usado para o exercício aeróbico de baixo impacto que não envolve movimentos agressivos ou pesos.

10. Dieta alcalina

Para reduzir a dor e melhorar sua saúde geral, coma uma dieta alcalina bem equilibrada. Os alimentos alcalinos ajudam a manter um nível de pH adequado no corpo , o que é importante para reduzir a dor e a inflamação.

  • Concentre-se em alimentos ricos em vitamina C, o que significa que eles são ricos em antioxidantes.
  • Misture o suco de meio limão em um copo de água. Beba 2 ou 3 vezes ao dia para aumentar a alcalinidade do seu corpo.
  • Coma uma abundância de vegetais de folhas verdes, que são ricos em vitamina E e teor de ferro.
  • Beba 3 ou 4 xícaras de chá verde diariamente.
  • Evite alimentos de origem animal, açúcar, alimentos processados, bebidas com cafeína, álcool e grãos refinados.

Dicas Adicionais

  • Se possível, evite viajar para lugares onde há notícia de um surto de chikungunya. Os mosquitos transmitem o vírus alimentando-se de uma pessoa infectada e transmitindo o vírus quando picam uma pessoa não infectada.
  • Nas áreas afetadas por chikungunya, evite caminhar ou ficar do lado de fora depois do horário de verão.
  • Use camisas de manga comprida e calças compridas para proteger o corpo o máximo possível dos mosquitos. Além disso, escolha roupas de cores claras.
  • Use uma rede mosquiteira à noite para se proteger dos mosquitos durante o sono.
  • Use repelentes de mosquitos sempre que precisar sair.
  • Mantenha sua casa bem como áreas próximas limpas e higiênicas. Mantenha todos os alimentos e água sempre cobertos. Não permita que água estagnada permaneça por muito tempo.
  • Um banho de aveia ajudará a aliviar a irritação da pele.
  • A exposição diária ao sol matinal por 10 minutos também é curativa e energizante quando você está doente.
  • A folha da papaia pode ser transformada em chá e consumida 2 ou 3 vezes ao dia para combater os vírus transmitidos por mosquitos.

Agora que você já conhece os tratamentos, não deixe de fazer para que obtenha a melhora desses sintomas.

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