Como Tratar e Curar Hipotireoidismo: os 10 Principais Remédios Caseiros

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Nesse post você vai aprender a como tratar e cuidar do hipotireoidismo utilizando remédios caseiros, uma maneira eficaz e totalmente natural de obter melhora para quem sofre com problema de tireoide.

O hipotireoidismo é uma condição na qual a tireoide não produz hormônio tireoidiano suficiente. Em tal situação, a tireoide é considerada uma tireoide subativa.

O hipotireoidismo é mais comum em mulheres e também em pessoas com mais de 50 anos de idade.

As causas comuns de hipotireoidismo incluem; gravidez (geralmente chamada tireoidite pós-parto), um ataque auto-imune no qual o sistema imunológico ataca a tireóide e infecções virais.

Outras causas de hipotireoidismo incluem; defeitos congênitos, tratamentos com radiação, remoção cirúrgica de parte ou de toda a glândula tireóide, iodo radioativo usado para tratar uma tireóide hiperativa, certos medicamentos e tumor ou cirurgia da hipófise.

Os sintomas comuns associados ao hipotireoidismo incluem; constipação, fadiga, pele seca, dores musculares ou articulares, ganho de peso, tristeza ou depressão, cabelos ou unhas finas / quebradiças, períodos menstruais irregulares ou mais pesados, voz rouca e maior sensibilidade à temperatura fria.

Aqui estão algumas dicas e boas práticas a serem consideradas para ter uma tireoide saudável;

  • Não exagere no consumo de produtos à base de soja, pois a soja é um goitrogênio que pode interromper a produção de hormônios da tireoide.
  • Inclua alimentos ricos em selênio em sua dieta. Você também pode tomar suplementos de selênio. Certifique-se de consultar seu médico antes de tomar qualquer suplemento.
  • Verifique se você tem um nível saudável de iodo.
  • Solicite um colar de tireoide ao fazer uma radiografia dentária.
  • Se você tiver alguma deficiência de problemas de vitamina D, resolva-o imediatamente.
  • Pare de fumar, pois os cigarros contêm tiocianato, o que pode danificar a glândula tireoide.
  • Esteja ciente de sua exposição a produtos químicos tóxicos (como revestimento antiaderente em panelas e triclosan) e evite-os o máximo possível.
Como tratar e curar hipotireoidismo com remedio caseiro

Abaixo estão os remédios caseiros eficazes para hipotireoidismo e seus sintomas:

1. Vinagre de maçã

Uma maneira eficaz de lidar com o hipotireoidismo é beber uma solução diluída de vinagre de maçã, misturando duas colheres de sopa em um copo de água morna. O vinagre de maçã ajuda a equilibrar o pH do corpo e regulariza os hormônios.

O vinagre de maçã também é eficaz na redução de peso e no aumento do metabolismo de maneira natural. O vinagre de maçã desintoxica o corpo, promovendo assim a saúde geral. Além disso, o vinagre de maçã também ajuda a lidar com várias outras condições de saúde, como pressão alta, diabetes e colesterol alto, de maneira natural e eficaz.

2. Óleo de Coco

Os ácidos graxos presentes no óleo de coco puro são altamente eficazes no tratamento de distúrbios da tireoide. O óleo de coco aumenta a temperatura corporal basal e é benéfico para pacientes com hipotireoidismo.

O óleo de coco também aumenta o metabolismo e melhora os níveis de energia. Obtenha óleo de coco extra virgem, orgânico e puro e misture duas colheres de sopa em um copo de leite. Consuma todos os dias durante o café da manhã, juntamente com a comida. 

3. Vitamina D

Uma deficiência de vitamina D no organismo pode levar a vários distúrbios e problemas de saúde. Também pode causar hipotireoidismo. Para tratar a condição de forma eficaz, é importante manter níveis adequados de vitamina D em seu corpo.

Para isso, você pode se expor ao sol da manhã por pelo menos 15 minutos todos os dias. Esta exposição solar de manhã forneceria vitamina D e aumentaria sua imunidade, além de ajudar no metabolismo do cálcio.

Você pode acordar de manhã e fazer exercícios leves fora, sob o sol da manhã, para colher benefícios duplos. Você não apenas aumentará sua atividade física, o que melhoraria o distúrbio da tireoide, mas também obterá vitamina D adequada através da exposição ao sol. Você também pode consumir alimentos ricos em vitamina D.

4. Gengibre

Além de ter uma poderosa ação anti-inflamatória no corpo, o gengibre é rico em minerais como potássio, magnésio e zinco, o que melhora o funcionamento da glândula tireoide.

Prepare um chá de gengibre embebendo as raízes de gengibre fatiadas ou esmagadas em um copo de água fervente por 5 minutos. Coe e beba este chá 2-3 vezes ao dia. Você também pode adicionar raiz de gengibre fresco na culinária e sopas.

5. Vitaminas B

A vitamina B pode ajudá-lo a lidar com o hipotireoidismo de maneira eficaz. Uma deficiência de vitaminas do complexo B geralmente é encontrada em pacientes com comprometimento da função tireoidiana.

A ingestão de vitaminas do complexo B também demonstrou ser benéfica na restauração do bom funcionamento da tireoide. Você pode obter essas vitaminas B naturalmente, incluindo certos alimentos em suas dietas, como legumes frescos, cereais fortificados e grãos integrais. 

6. Camomila

Camomila tem inúmeros benefícios à saúde. Tem um efeito relaxante no corpo que pode acalmar os nervos. Também reduz dores de músculos e articulações de uma maneira excelente.

Prepare um chá de camomila herbal adicionando seu extrato a um copo de água quente. Deixe em infusão por algum tempo e consuma uma vez, todos os dias, para aliviar os sintomas do hipotireoidismo.

7. Glutationa

A glutationa é um antioxidante que pode ajudar na cura da tireóide de uma maneira incrível. Ele funciona fortalecendo o sistema imunológico, que pode proteger a tireóide de distúrbios enquanto combate os danos já causados ​​a ela.

A glutationa também ajuda a reduzir o surto autoimune, trazendo grande alívio. Por esse motivo, é frequentemente usado no tratamento da tireoidite de Hashimoto. Você pode obter glutationa incluindo alimentos como abacate, espinafre, brócolis, aspargo, pêssego, abóbora e ovos crus em sua dieta.

8. Dieta sem glúten

Uma dieta sem glúten ajuda a reduzir a inflamação no corpo. Uma dieta sem glúten também pode ser útil no combate ao ataque auto-imune, o que pode agravar o hipotireoidismo. Isso ocorre devido à composição idêntica do tecido da tireoide e do glúten, que pode iniciar um surto auto-imune, pois o sistema imunológico pode confundir os tecidos da tireoide com glúten.

Portanto, fique longe de alimentos que contenham glúten. Além disso, evite alimentos que contenham grandes quantidades de açúcar e gorduras trans.

9. Aveia

A aveia é um dos melhores alimentos para incluir em sua dieta, se você tiver hipotireoidismo. É embalado com altas proporções de fibras que ajudam a melhorar a digestão e curar a constipação.

Além das várias vitaminas e nutrientes presentes na aveia, a aveia também contém selênio, o que melhora o funcionamento da tireoide de maneira natural. Por esse motivo, é frequentemente recomendado para pacientes com hipotireoidismo.

10. Frutos do mar

Os frutos do mar, assim como as algas, têm alto teor de iodo que pode ser usado pelo organismo para lidar com o hipotireoidismo. Uma vez que a condição é frequentemente associada à deficiência de iodo, esse remédio ajuda a impedir que a condição se agrave enquanto cura os danos causados ​​à glândula tireoide.

Os frutos do mar, em geral, ajudam a normalizar os hormônios produzidos pela glândula tireoide de maneira natural. Inclua peixes como salmão, truta e amêijoas para obter iodo adequado.

Agora que você já sabe como cuidar do hipotireoidismo com remédios caseiros não deixe de utilizar, sua saúde agradece.

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