Benefícios da Caminhada Para Saúde

Apresentando vários benefícios à saúde, a caminhada é uma excelente atividade física. Feita em qualquer idade e em qualquer lugar é recomendada para quem quer manter a saúde da mente e do coração, além de emagrecer. Porém, caminhar em jejum não...

Conheça os Verdadeiros Malefícios do Refrigerante!

Que o refrigerante não é saudável não é nenhuma novidade, mas verdadeiramente quais são realmente os males que causam esta bebida? A mídia passa para todos nós uma imagem de que o refrigerante é uma excelente bebida, mas a verdade é que infelizmente essa bebida vem causando grandes problema na nossa saúde.

Benefícios da Beterraba Para Nossa Saúde

Você sabia, que uma única porção de beterraba pode aumentar a sua energia e baixar a pressão arterial? Comer beterraba a longo prazo pode ajudar a combater o câncer, reduzir a dor da artrite, perder peso, ajuda no bom funcionamento do fígado, reduz o colesterol ruim (LDL), reduz a anemia, ajuda a controlar o nível de açúcar no...

Benefícios do Tomate Para Nossa Saúde

O tomate é um fruto de formato arredondado de cor vermelha, rico em licopeno e que contém grandes quantidades de vitaminas (A, complexo B e C) e sais minerais (ácido fólico, potássio e cálcio). Os tomates são, de longe,...

Principais Benefícios do Mel Para Nossa Saúde

Néctar dos Deuses, de sabor adocicado, o mel possui enzimas, minerais e oligoelementos como: cálcio, ferro, magnésio, potássio, cobre e zinco. Muito utilizado por civilizações antigas, como no Egito, na Grécia e Roma, que já conheciam...

Benefícios do Limão Para Nossa Saúde

O limão é uma fruta popular que as pessoas usam em pequenas quantidades e com ervas e especiarias, mas raramente são consumidos sozinhos, devido ao seu sabor intenso e azedo. Ele proporciona um sabor diferenciado em combinação com molhos, saladas, bebidas e sobremesas, e também são uma boa fonte de vitamina C. Os primeiros exploradores...

Benefícios do Alho Para Nossa Saúde

Importante elemento da nossa culinária, o alho além de adicionar sabor e aroma aos alimentos, consiste também a um acréscimo saudável ao que comemos, e auxiliando na melhoria de nossa qualidade de vida. Veja agora os benefícios...

Principais Benefícios do Jiló Para Nossa Saúde

Com sabor marcante e exótico o jiló, cujo nome científico é Solanum, possui substâncias como flavonoides, alcaloides e esteroides. Originária da África e trazida para o Brasil com o comércio dos escravos. Cultivado em várias regiões do Brasil, em...

Dicas de Uma Boa Amamentação

Você vai aprender dicas de uma boa amamentação, desde a importância do leite materno para o seu bebê, como também, o que fazer para ter sempre leite materno para seu bebê. Leia com atenção, pois lembre-se o seu filho é...