10 Remédios Caseiros Para Tratar Pressão Baixa Naturalmente

Olá tudo bem?

Nesse post você vai aprender a tratar a pressão baixa com remédios caseiros. Um método de tratamento totalmente natural para combater a pressão baixa ou hipotensão.

A pressão arterial baixa, clinicamente conhecida como hipotensão, é uma condição em que a pressão arterial de uma pessoa é mais baixa que o normal. Como tal, o coração, o cérebro e outros órgãos e tecidos do corpo não recebem sangue suficiente.

As causas comuns de pressão arterial baixa incluem; desidratação. deficiências nutricionais, consumo de álcool, distúrbios endócrinos, gravidez, danos nos nervos devido ao diabetes, insuficiência cardíaca, diminuição no volume de sangue de uma pessoa e irregularidade no ritmo cardíaco (arritmias).

Certos medicamentos também podem causar hipotensão. Esses medicamentos incluem; analgésicos, diuréticos, medicamentos anti-ansiedade, alguns antidepressivos, medicamentos para o coração (especialmente aqueles para tratar pressão alta) e medicamentos usados ​​para cirurgia.

Os sintomas comuns da pressão arterial baixa incluem; tonturas, visão embaçada, tontura, palpitações, fraqueza, pele úmida, náusea / vômito e dificuldade em respirar.

remédio caseiro para pressão baixa

Veja os principais remédios caseiros para tratar pressão baixa ou hipotensão. São métodos excelentes de tratamento natural para pressão baixa.

Água salgada

Para aumentar a pressão arterial, você deve aumentar sua ingestão de sal para se beneficiar do sódio. Como o sal pode causar desidratação, é aconselhável que você tome muita água para fornecer ao corpo os eletrólitos necessários.

Basta colocar uma pitada de sal na água de limão e beber quando a pressão começar a cair. Certifique-se de não exagerar, pois muito sal pode afetar sua saúde geral.

Suco de beterraba

Beterraba ajuda a estimular o sistema nervoso central, a fim de normalizar a pressão arterial baixa. Enquanto outros sucos de frutas naturais podem ser eficazes, o suco de beterraba é um ótimo tratamento natural para pressão baixa. Beba 1-2 xícaras todos os dias durante cerca de uma semana.

Suco de limão

Quando a pressão arterial está abaixo de 90/60 mmHg, há um fluxo inadequado de sangue para todos os principais órgãos, como o coração e os rins. Então, quando você toma suco de limão, reabastece suas reservas de eletrólitos para energizar seu corpo.

Basta colocar suco de limão fresco em um copo de água, adicionar uma pitada de sal / açúcar e beber uma vez por dia. Para alívio imediato, adicione uma colher de chá de suco de limão a um copo de suco de cana e beba duas vezes por dia.

Suco de cenoura

O suco de cenoura facilita a absorção de ferro e ajuda a reconstruir os glóbulos vermelhos. Também é uma boa fonte de betacaroteno, que reduz o risco de ataque cardíaco e derrame. Para tratar a pressão arterial baixa, adicione duas colheres de chá de mel em um copo de suco de cenoura e beba de manhã e à noite (quando estiver com o estômago vazio).

Massageie os pés e os tornozelos

Se você tem pressão baixa, massageie os pés e os tornozelos e respire profundamente para aumentar a circulação. O mesmo deve ser feito antes de você se levantar. Além disso, antes de sair da cama, sente-se na borda na posição vertical por alguns minutos antes de sair da cama. Não saia da cama rapidamente, pois isso pode fazer você se sentir tonto. Certifique-se de perguntar ao seu médico sobre outros exercícios simples que podem ajudá-lo a manter sua pressão arterial controlada.

Batata

As batatas são ricas em potássio e magnésio. Esses dois nutrientes são um elemento-chave na saúde do coração, sem mencionar que promovem um fluxo sanguíneo saudável. Com isso em mente, você deve limitar sua ingestão de batatas a uma porção por dia. Como as batatas são alimentos ricos em carboidratos, você deve tomá-las em pequenas porções, caso contrário, a pressão arterial poderá aumentar muito mais do que o normal.

Suco de romã

O suco de romã é rico em polifenóis, que ajudam a tratar a pressão arterial baixa. Adicione uma colher de chá de mel e uma pitada de pimenta a um copo de suco de romã e beba uma vez por dia. Você também pode comer as sementes ou adicionar a fruta às suas saladas.

Gengibre

O gengibre possui propriedades antiespasmódicas, anti-inflamatórias e anti-coagulação, que promovem a circulação sanguínea melhorando a hipotensão. Além disso, contém composto de gingerol que regula qualquer flutuação na pressão sanguínea. 

Para fazer a infusão, ferva o gengibre ralado em uma panela por 15 a 20 minutos, coe e beba 1-2 vezes ao dia para regular os níveis de pressão arterial. Continue bebendo a infusão até a pressão arterial estabilizar.

Faça exercício leve

Para tratar a pressão arterial baixa para os níveis certos, você deve praticar exercícios leves, como caminhada, ioga, natação e ciclismo. Idealmente, esses exercícios ajudarão seu coração a bombear sangue com mais eficiência. Um treino cardio de trinta minutos também pode fazer maravilhas. Ao caminhar, comece com uma curta distância e aumente com o tempo.

Eleve sua cabeça enquanto dorme

Quando você tem hipotensão, é provável que tenha uma sensação de tontura ao acordar de manhã. É por isso que você deve levantar a cabeça com um travesseiro enquanto dorme. Quando você desafia a gravidade, impede que o sangue saia da cabeça. Além disso, a posição inclinada ajuda seu coração a bombear mais sangue.

Agora que você já sabe como tratar a pressão baixa ou hipotensão com remédio caseiro, não deixe de utilizar esse tratamento natural para pressão baixa.

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