Sinusite o Que Fazer? Remédio Natural Para Sinusite

Veja agora dicas de como tratar a sinusite com remédio natural, e entenda mais sobre essa enfermidade.

A Sinusite, é uma infecção de curto prazo ou inflamação do tecido que reveste as cavidades em torno de suas passagens nasais (seios).

Este surto das membranas nasais obstrui as aberturas nasais, impedindo a drenagem normal do muco, e assim, acumulando muco dentro das narinas. Isso torna extremamente difícil respirar pelo nariz.

A sinusite é uma condição bastante comum, cerca de 1 em cada 8 adultos no Brasil sofre desse mal.

Causas da sinusite

A causa mais comum de sinusite é o resfriado comum, mas pode resultar de uma variedade de infecções virais, bacterianas ou fúngicas e pode durar alguns dias, estendendo-se até 4 semanas.

O muco se acumula dentro das passagens nasais que normalmente são preenchidas com ar, e essa condição oferece um terreno propício para germes.

Outras causas incluem:

  • Septo desviado, que é uma anomalia estrutural da passagem nasal
  • Alergias intranasais , como febre do feno, que atingem os seios da face
  • Tumores ou crescimentos no revestimento nasal, como pólipos nasais
  • Acúmulo de muco que também pode ser rastreado até a fibrose cística
  • Infecção bacteriana de um dente contaminado, que também pode se espalhar para os seios

Sinais e Sintomas da Sinusite

Os sinais e sintomas da sinusite incluem:

  • Congestão nasal
  • Secreção de muco espesso do nariz ou da parte posterior da garganta
  • Dor de garganta
  • Tosse (que pode ser pior à noite)
  • Dor de cabeça
  • Dor de ouvido
  • Febre
  • Fadiga
  • Mau hálito
  • Dor e sensibilidade atrás dos olhos, nariz, bochechas ou na testa
  • Menor senso de olfato e paladar
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Dicas e remédios para obter alívio da sinusite aguda

Aqui estão 5 remédios caseiros para ajudar a aliviar seu desconforto e promover a cura:

1. Inalação a vapor

O melhor tratamento para a sinusite é a inalação de vapor . Respirar no vapor funciona como um expectorante natural para limpar o congestionamento nasal e abrir seus seios.

Também pode ajudar a lubrificar o trato respiratório irritado.

  • Adicione algumas gotas de óleo essencial de hortelã ou eucalipto a uma pequena bacia de água quente. Cubra a cabeça com uma toalha e inale o vapor por alguns minutos. Repita algumas vezes por dia.
  • Além disso, faça um banho quente e respire os vapores de vapor por 5 a 10 minutos. Faça isso uma ou duas vezes ao dia.

Nota: A inalação de vapor pode não ser adequada para crianças pequenas, mulheres grávidas e pessoas que têm pressão alta , problemas cardíacos ou distúrbios do sistema nervoso central.

2. Solução salina

Usar uma solução salina para irrigação nasal é outra maneira eficaz de tratar a sinusite. Uma solução salina trabalha para aliviar a pressão dos seios nasais, diminuindo o muco e permitindo a sua expulsão das passagens nasais.

Além de ser um descongestionante eficaz, também evita que as vias nasais sequem.

  1. Dissolva 1 colher de chá de sal marinho em 2 xícaras de água morna.
  2. Encha um pote com 1 xícara da solução.
  3. Em pé sobre uma pia, coloque a ponta do bico em uma narina, incline a cabeça para o lado e deixe a água sair pela outra narina.
  4. Encha o lota e repita o processo com a outra narina.
  5. Repita este remédio uma ou duas vezes ao dia por alguns dias.

3. Pimenta caiena

Pimenta caiena é outro remédio eficaz para a sinusite. O componente ativo da pimenta caiena é a capsaicina, que funciona como analgésico e ajuda a reduzir a congestão nasal.

Pimenta caiena é um descongestionante natural , o que significa que ajuda a soltar catarro ou muco, tornando mais fácil para se livrar dele.

Além disso, a capsaicina têm propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias que ajudarão a aliviar o inchaço e a inflamação que estão estreitando suas passagens nasais.

  • Misture 1 colher de chá de pimenta caiena e mel e consuma a mistura algumas vezes ao dia.
  • Outra opção é adicionar 1 colher de chá de pimenta caiena em pó a 1 xícara de água quente. Beba esta solução três vezes ao dia para soltar o muco e estimular sua excreção.

4. Use um umidificador

O ar quente demais pode agravar os sintomas de um nariz entupido. Assim, ajustar a umidade em sua casa com a ajuda de um umidificador pode fornecer uma maneira rápida e fácil de reduzir a dor sinusal resultante de um nariz entupido.

As narinas funcionam melhor em um ambiente úmido e quente, registrando entre 35% a 45% de umidade. Ajuste o seu umidificador para a configuração preferida para que o ambiente fique úmido, mas não muito úmido.

Respirar este ar úmido pode aliviar os tecidos irritados e os vasos sanguíneos inchados no nariz e nos seios da face. Também pode diluir o muco nos seus seios, o que, por sua vez, ajuda o processo de enxaguar o entupimento do nariz e devolver a respiração ao normal.

Certifique-se de colocar um umidificador no local onde você dorme.

Nota: Dê ao equipamento limpeza regular e troque a água com freqüência para mantê-lo livre de mofo.

5. Alho

O alho é um descongestionante natural que ajuda a abrir as vias nasais, dissolvendo o muco rígido e, assim, facilitando a drenagem. Além disso, o alho exibe potentes propriedades antioxidantes, antibióticas e que aumentam a imunidade, acelerando o processo de recuperação.

  • Adicione 2 a 3 dentes de alho picados a uma panela de água fervente. Cubra a cabeça com uma toalha e inale o vapor desta água com infusão de alho por 5 minutos. Repita o processo algumas vezes por dia.
  • Você também pode comer 2 a 3 dentes de alho frescos diariamente ou usar alho em sua cozinha.

Prevenção da sinusite

  • Tenha cuidado para evitar entrar em contato com pessoas que sofrem de infecções respiratórias ou sinusais agudas.
  • Pare de fumar .
  • Crie o hábito de lavar as mãos sempre que puder, especialmente antes das refeições e quando o frio e a gripe estiverem no ar.
  • Mantenha suas alergias em cheque, trabalhando de perto com seu médico para gerenciar os sintomas.
  • Incorpore itens alimentícios que melhoram a imunidade em sua dieta diária, o que o ajudará a combater a infecção caso você sucumba a ela.

Dicas Adicionais

  • Aplique compressas quentes no rosto para ajudar a manter as passagens nasais úmidas.
  • Faça uma dieta saudável com mais ênfase em grãos integrais, feijões, lentilhas e sopas leves.
  • Evite alimentos formadores de muco, como produtos de farinha refinada, ovos, chocolate, frituras, alimentos processados ​​e produtos lácteos e açucarados.
  • Aumente sua ingestão de líquidos para ajudar a manter seu corpo hidratado e os seios úmidos.
  • Evite bebidas que contenham cafeína ou álcool, que podem ser desidratantes.
  • Descanse bastante para ajudar seu corpo a combater a infecção e acelerar sua recuperação.
  • Durma com a cabeça elevada acima do coração, apoiando alguns travesseiros sob ela. Essa posição ajudará a evitar o acúmulo de muco e ajudará você a respirar e a dormir bem.
  • Evite fumaça de cigarro e outros poluentes do ar.

Agora que você já aprendeu as dicas de como tratar a sinusite com remédio natural, não deixe de fazer para obter a melhora da sua doença.

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