Resfriado Tratamento Caseiro – Veja Como Acabar Com Resfriado Comum

Não há sempre alguém ao nosso redor ou talvez nós, reclamando de um resfriado? O resfriado comum é uma das doenças mais freqüentes que ouvimos freqüentemente – é por isso que é chamado de resfriado comum!

Os adultos recebem uma média de 2 a 4 resfriados e crianças de 6 a 8 resfriados todos os anos.

Um resfriado é uma infecção leve do trato respiratório superior da garganta, nariz e seios da face. Vírus pertencentes ao grupo Rhinovirus são os principais responsáveis ​​por isso, mas também podem ser causados ​​por outros vírus. Geralmente é inofensivo.

O vírus entra no seu corpo através dos olhos, nariz e boca. Ele se espalha pelo ar contendo gotículas infectadas, contato direto com pessoas infectadas através de apertos de mão e objetos contaminados como toalhas, maçanetas, telefones, teclados…

Os sintomas geralmente surgem 2 ou 3 dias após se infectar com os germes e duram de 7 a 14 dias.

Os sintomas incluem dor de cabeça, nariz escorrendo ou nariz entupido, espirros, tosse, febre alta, coceira nos olhos, dor de garganta, dores no corpo e assim por diante.

Estar fora no tempo frio não causa um resfriado, mas os rinovírus que causam principalmente o frio sobrevivem melhor no clima frio.

Embora eles digam que não há cura para o resfriado comum, existem curas para os sintomas que vêm com um resfriado.

Prescrições sem prescrição médica, como medicamentos para resfriado, podem ser usadas para aliviar os sintomas, mas você não precisa de antibióticos normalmente para tratar um resfriado. Além disso, as pessoas com resfriado tendem a se recuperar sozinhas e isso pode muito bem ser gerenciado em casa.

Além disso, pode ser necessário tomar medidas para tratar o resfriado comum antes que ele leve a outras infecções, como sinusite, otite, tosse, bronquite, pneumonia e outras complicações.

Muitos tratamentos naturais oferecem alívio eficaz dos vários sintomas de um resfriado comum, sem efeitos colaterais. Destes, muitos foram passados ​​como conhecimento tradicional.

resfriado comum tratamento caseiro

Aqui estão os 8 melhores remédios caseiros para o resfriado comum.

Nota: Se o resfriado durar mais de duas semanas, você deve consultar um médico.

1. Alho

Os compostos organosulfurados presentes no alho são os principais responsáveis ​​pelas suas propriedades medicinais. As propriedades antibacterianas e antivirais do alho podem ser muito úteis para se livrar dos sintomas do resfriado. Alho estimula o sistema imunológico , ajuda a abrir passagens respiratórias e libera toxinas do seu corpo.

A alicina é um composto encontrado apenas no alho recém esmagado / picado / mastigado e é inativado ao cozinhar. Tem propriedades antivirais contra o rinovírus e alguns outros vírus.

  • Misture 1 dente de alho esmagado, 2 colheres de chá de suco de limão, 1 colher de chá de mel e ½ colher de chá de pimenta caiena ou pimenta vermelha em pó. Consumir diariamente até que os sintomas desapareçam.
  • Ferva 4 ou 5 dentes de alho picados em 1 xícara de água. Misture 1 colher de chá de mel cru. Beba 2 ou 3 vezes ao dia.
    Você também pode comer alho cru picado em saladas ou junto com leite morno.

2. Mel

O mel pode ser de grande ajuda para acalmar uma garganta irritada, além de encurtar a duração de um resfriado. A alta quantidade de nutrientes e enzimas no mel ajuda a matar bactérias e vírus que causam resfriados.

Há evidências crescentes para mostrar que o mel diminui a secreção de muco e, portanto, tosse em crianças.

Recomendações feitas pela Organização Mundial da Saúde em 2001 sugerem que o mel pode ter um papel no tratamento de tosse e resfriado em crianças.

  • O remédio caseiro mais simples é consumir uma mistura de 1 colher de chá de suco de limão e 2 colheres de chá de mel. Tome-o a cada 2 horas para obter um imenso alívio do frio e da dor de garganta.
  • Se preferir, você pode simplesmente engolir uma colherada de mel cru.
  • Crianças com tosse e resfriado podem receber ½ colher de chá (2,5 ml) de mel cru antes de dormir.

Nota: Use mel orgânico de preferência. Evite o mel como remédio para crianças abaixo de 1 ano de idade.

3. Gengibre

Você sabia que o gengibre tem muitas propriedades medicinais-chave, das quais a remoção de calafrios devido ao resfriado comum e a manutenção do corpo aquecido são propriedades importantes.

O gengibre pode ser útil no tratamento do resfriado comum e seus sintomas, devido às suas propriedades antivirais, expectorantes e anti inflamatórias.

  • Coma gengibre cru ou beba chá de gengibre até 3 vezes ao dia . Para fazer chá de gengibre, ferver 2 xícaras de água, adicione 1 colher de sopa de gengibre picado, cubra e deixe ferver em fogo baixo por 5 minutos. Desligue o fogo e deixe descansar por mais 5 minutos. Agora você pode coar o chá e adicionar um pouco de suco de limão e mel a ele para melhorar seu efeito na saúde.
  • Você também pode fazer uma pasta de gengibre, cravo e um pouco de sal. Coma ½ colher de chá 2 vezes ao dia.

4. Sopa de Frango

“Comer sopa de galinha quando você tem um resfriado” não é apenas um mito da velha vovó! Sim, estudos mostraram que a sopa de frango é superior à água fria ou quente no tratamento de um resfriado.

Também proporciona alívio dos sintomas do resfriado comum por meio de sua ação sobre os glóbulos brancos que desempenham um papel importante no combate às infecções.

Canja de galinha tem muitos nutrientes essenciais e vitaminas que ajudam a tratar os sintomas do resfriado comum. As altas propriedades antioxidantes dos vegetais presentes na canja de galinha aceleram o processo de cicatrização.

Portanto, a sopa de frango é altamente recomendada por seus benefícios nutricionais, aliviando a desidratação e é melhor para promover a rápida recuperação do resfriado comum.

Para melhores resultados, faça sopa de frango caseiro usando vegetais orgânicos e frango.

principais benefícios da cebola para nossa saúde

5. Cebola

O suco de cebola tem sido usado para fazer xaropes na medicina popular para tratar resfriados. O óleo essencial da cebola quando inalado também é dito para aliviar resfriados. A cebola é supostamente rica em antioxidantes como a quercetina e também no cromo.

Aqueles que sofrem de um resfriado podem obter alívio do xarope de cebola caseiro. Para fazer a calda, você precisará de cebola roxa, mel ou açúcar mascavo.

  1. Fatie 2 ou 3 cebolas na horizontal. Coloque uma fatia de cebola em um pequeno frasco e adicione o mel cru. Repita o processo encher o frasco.
  2. Cubra o frasco e deixe por 12 a 15 horas. Quando você abrir o frasco, haverá líquido grosso como xarope.
    Beba uma colherada de xarope várias vezes ao dia para obter alívio de dores de garganta e outros sintomas de resfriado.

6. Pimenta Preta

A pimenta preta é o “rei das especiarias” e tem muitas propriedades promotoras da saúde. É rico em muitos compostos responsáveis ​​por seus efeitos antioxidante, antimicrobiano e gastroprotetor (efeito protetor no estômago).

Pimenta preta contém um composto chamado piperina que torna pungente e também é responsável por muitas das propriedades medicinais da pimenta preta.

A pimenta é um dos tratamentos naturais mais disponíveis para vários sintomas de um resfriado comum.

  • Se você está sofrendo de um corrimento nasal, adicione pimenta à sua comida quando você come uma refeição.
  • Você também pode gargarejar com 1 colher de chá de pimenta preta misturada em um copo de água morna.
  • Se você não pode comer ou beber pimenta preta, você ainda pode se beneficiar do cheiro de pimenta ao longo do dia.

7. Canela

Canela pode combater um resfriado comum e ajudar a aliviar a dor de uma garganta seca ou uma dor de garganta. O cinamaldeído é o principal constituinte da casca de canela.

As propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias do cinamaldeído foram demonstradas através de muitos estudos.

  • Misture 1 colher de sopa de canela em pó e 2 dentes de alho em 2 xícaras de água fervente e deixe ferver por 15 minutos. Coe e beba enquanto ainda está quente. Para melhores resultados, você pode adicionar um pouco de mel também. Beba este chá 1 a 3 vezes ao dia.
  • Se preferir, pode simplesmente consumir algumas gotas de óleo de casca de canela com mel.

8. Vitamina C

A vitamina C é uma vitamina solúvel em água que também é conhecida como ácido ascórbico. Ele ganhou importância com relação ao seu papel na prevenção de mortes relacionadas ao escorbuto entre os antigos marinheiros.

Você pode encontrá-lo abundantemente em frutas e legumes, especialmente frutas cítricas.

Ela desempenha um papel vital em muitos processos do corpo, como a cicatrização de feridas, a absorção de ferro e a formação de colágeno.

A vitamina C melhora o metabolismo da glicose do seu corpo. Também ajuda o corpo a produzir uma substância química que é importante para a sinalização adequada do sistema nervoso. A vitamina C também desempenha um papel crucial no fortalecimento do sistema imunológico.

Um estudo feito em 2014 demonstrou que a ingestão diária de vitamina C em homens com baixo nível de vitamina C melhora a atividade física e reduz a duração do resfriado.

Então, veja que você recebe sua ingestão diária de vitamina C, de preferência a partir de fontes naturais, especialmente quando você está para baixo com um resfriado!

Frutas ricas em vitamina C:

O mais importante é que você não deixe de tratar o resfriado. Aqui apresentamos formas de acabar com o resfriado tratamento caseiro, sem a necessidade de remédios farmacêuticos.

Não deixe de utilizar um deles para tratar o resfriado comum, assim como seguir as orientações.

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