Rugas na testa como reduzir sua aparência com remédio caseiro

Não existe uma fórmula mágica para atrasar o relógio no envelhecimento. Com o passar dos anos, o constante ataque de tempo talvez seja mais perceptível em sua pele. Além de ser o maior órgão do corpo, sua pele também reflete o seu bem-estar interno. Em outras palavras, a aparência da sua pele é um indicador de como você está saudável e vice-versa.

O tempo pode ser a razão mais dominante para o envelhecimento da pele, mas por si só não é responsável por adicionar anos ao seu rosto. A pele perde gradualmente sua elasticidade e elasticidade com o avanço da idade devido a vários fatores, alguns dos quais estão além do seu controle, enquanto outros ainda podem ser evitados. Você pode não conseguir escapar completamente do envelhecimento da pele, mas certamente pode atrasar o processo e atenuar seus efeitos.

Algumas das manifestações físicas mais comuns do envelhecimento da pele incluem o surgimento de rugas ao redor dos olhos, linhas finas ao redor dos lábios e manchas da idade nas mãos.

Rugas na testa tratar com remédio caseiro

O que causa rugas na testa?

  • Envelhecimento: O colágeno é a principal proteína estrutural responsável por manter a pele firme e flexível. À medida que envelhecemos, há um declínio natural na síntese de colágeno do corpo, fazendo com que a pele perca a elasticidade. A diminuição da produção de colágeno relacionada à idade talvez seja o principal contribuinte para o desenvolvimento de rugas e linhas finas, que se tornam mais proeminentes e permanentes ao longo dos anos.
  • Danos causados ​​pelo sol: expor sua pele aos raios UV do sol pode acelerar o envelhecimento da pele como nada mais. A única coisa boa sobre os danos cutâneos causados ​​pelo sol é que é algo que você pode controlar, diferente do tempo e da genética. Seja para passar um dia na praia ou fazer compras, a proteção solar é essencial. Você pode proteger sua pele procurando sombra, cobrindo as roupas e usando filtro solar de amplo espectro, FPS 30 (ou superior) e resistente à água. Você deve aplicar protetor solar todos os dias em toda a pele que não estiver coberta por roupas.
  • Fumar: as pessoas que fumam são mais suscetíveis ao envelhecimento prematuro da pele devido aos efeitos nocivos da nicotina, um componente importante do tabaco. A nicotina faz com que os vasos sanguíneos encolhem e sufoca o suprimento de sangue para a pele. Como resultado, sua pele não recebe oxigênio e nutrientes suficientes que viajam pelo sangue, e os danos começam a aparecer na forma de envelhecimento prematuro da pele. A exposição a outros produtos químicos na fumaça do cigarro só piora os danos, prejudicando diretamente a produção de colágeno e elastina, os dois elementos essenciais da sua pele. Assim, com cada nuvem de fumaça de cigarro, você praticamente faz sua pele perder sua flexibilidade e juventude inerentes.
  • Expressões faciais repetitivas . O vinco permanente da testa devido a expressões faciais repetitivas é causado pela contração frequente dos músculos subjacentes por muitos anos. Rugas que se desenvolvem na pele devido a contrações repetidas dos músculos subjacentes ligados a ela são conhecidas como rugas dinâmicas. Quando o músculo se contrai, a pele sobreposta se junta, formando linhas onduladas entre a massa muscular. A contração repetida dos mesmos músculos reforça essas rugas e torna as linhas resultantes mais permanentes. Rugas na testa geralmente resultam de franzir a testa ou apertar os olhos demais.
  • Baixa ingestão de água : a ingestão inadequada de água pode deixar sua pele seca e sem brilho. Se a sua pele não receber a hidratação necessária, ela ficará seca, esticada, opaca e escamosa. Quanto mais seca a pele, mais propensa a rugas.
  • Dieta ruim : consumir uma dieta saudável e equilibrada ajuda a fornecer ao seu corpo uma ampla variedade de nutrientes adequados para a pele. Sua pele, como qualquer outra parte do corpo, precisa de uma boa dose de certas vitaminas e minerais para se manter saudável. Se você não suplementar essas necessidades nutricionais através de sua dieta, a deficiência começará a aparecer na sua pele. Uma pele desnutrida é cada vez mais suscetível a sinais prematuros de envelhecimento .
  • Posições de dormir desfavoráveis:Se você passou boa parte da sua vida dormindo de lado ou no estômago, a compressão repetida do rosto pode dar origem a rugas no queixo, bochechas e testa. Esses vincos faciais são chamados de “linhas do sono”. Como seu rosto permanece parcialmente esmagado no travesseiro por várias horas por noite, todas as noites, o fluxo sanguíneo para a pele facial fica restrito, resultando em uma pele mais fraca e mais propensa a rugas. . Para pessoas mais jovens, como sua pele geralmente é mais resistente, ela pode retornar instantaneamente ao seu estado normal, mesmo depois de ser comprimida a noite inteira. Os adultos, no entanto, têm um nível mais baixo de colágeno e tecido elástico e devem considerar dormir o máximo possível. Se você tem o hábito de dormir de um lado mais do que o outro,
  • Estresse: as pessoas propensas a sofrer muito estresse, como resultado inevitável de seus estilos de vida agitados ou como uma força do hábito, tendem a envelhecer mais rapidamente. O principal hormônio do estresse, que tem o nome de cortisol, é o principal culpado, pois foi associado à degeneração do colágeno na pele, entre outras coisas. Quanto maior o nível de estresse, maior a produção de cortisol no organismo. Durante um período de tempo, níveis aumentados de cortisol tornam as células da pele incapazes de reconstruir naturalmente a elastina e o colágeno, assim como costumavam. Além disso, o aparecimento prematuro de rugas é amplamente atribuído aos estilos de vida prejudiciais associados ao estresse crônico.

Remédios caseiros para rugas na testa

Aqui estão algumas maneiras naturais de atrasar ou diminuir a aparência das rugas da testa. Essas são alternativas menos invasivas e mais seguras às terapias médicas padrão.

1. Mantenha-se hidratado

Manter a pele bem hidratada ao beber bastante líquido é talvez a maneira mais fácil de evitar sinais prematuros de envelhecimento da pele. A baixa ingestão de água é prejudicial à sua saúde, mas o dano é mais visível na pele. Isso ocorre principalmente porque a água que você bebe atinge todos os outros órgãos antes de chegar à sua pele.

Nosso corpo perde água todos os dias, principalmente na forma de suor e urina. Portanto, é importante fazer um esforço conjunto para substituir a perda de fluidos diariamente.

Se a sua pele não receber a hidratação necessária, ela inadvertidamente ficará seca e escamosa. A pele seca é mais suscetível ao envelhecimento prematuro, enquanto a pele bem hidratada é muito mais resistente a ela.

Beba um mínimo de 6 a 8 copos de água por dia. Isso pode parecer algo simples, mas faz maravilhas para o cuidado geral da pele, em vez de apenas rugas.

2. Exercícios para reduzir rugas na testa

Os sinais visíveis do envelhecimento da pele não se limitam apenas à frouxidão da pele e aos danos superficiais da foto. O desenvolvimento de rugas e linhas finas também pode ser rastreado até uma perda de volume de gordura e músculo sob a pele subjacente.

Há uma série de exercícios faciais que são projetados especificamente para resolver esses problemas estruturais mais profundos, presumivelmente induzindo o crescimento muscular subjacente. De fato, esses exercícios faciais simples ou “ioga” facial ganharam muita popularidade entre o público em geral para retardar o envelhecimento facial.

Aqui está um exercício de suavização da testa que ajudará a liberar a tensão reprimida nos músculos da testa e diminuirá a aparência de rugas e linhas :

  1. Faça um punho com as duas mãos e coloque as juntas do meio e do indicador no meio da testa.
  2. Enquanto aplica uma pressão suave, deslize os punhos para os lados.
  3. Repita esta rotina de exercícios 3 a 5 vezes por dia.

3. Aplique uma compressa fria

A Sociedade Americana de Cirurgia Dermatológica propõe a terapia pelo frio como uma alternativa segura, eficaz, não tóxica e não invasiva aos tratamentos convencionais para redução de rugas. A aplicação de compressas a frio para reduzir a aparência das rugas produziu um sucesso clínico significativo, com alta satisfação do sujeito e sem eventos adversos graves.

Tratar a pele com essa terapia fria focada fornece hidratação, nutrição e oxigênio adequados e a deixa bem esticada e visivelmente suave. De fato, a crioterapia cosmética tem sido frequentemente empregada em procedimentos relacionados à mama e aos membros superiores ou inferiores para proporcionar firmeza satisfatória e também é usada na terapia anti-rugas, como a criopressão. 

4. Aplique o gel de Aloe Vera

O gel fresco extraído da planta de aloe vera é reconhecido como uma pomada de pele certificada devido à sua ampla gama de atributos benéficos. Diferentes concentrações deste gel foram consideradas úteis para melhorar as propriedades viscosas e elásticas da estrutura da pele.

O gel de aloe também funciona como um agente hidratante, que ajuda a restaurar a umidade da pele , mantendo-a macia e flexível. O gel de aloe vera com uma concentração de até 0,5% é seguro para aplicação tópica e pode ajudar a hidratar a pele sem efeitos colaterais tóxicos.

Esse curandeiro natural da pele deve muito do seu potencial terapêutico às suas propriedades antioxidantes sinérgicas, anti-inflamatórias e protetoras aos raios UV.

5. Aplique mel e limão para melhorar sua qualidade de pele

O mel tem a reputação de ser um umectante natural, o que significa que ajuda a restaurar e selar a umidade na camada superior da pele. Esse tônico para a pele viscosa é, portanto, uma dádiva de Deus para pessoas com pele particularmente seca , que é freqüentemente considerada um agente precipitante para rugas prematuras.

O mel funciona especialmente bem quando combinado com limão. Ambos os ingredientes trabalham juntos para clarear a aparência das rugas faciais e deixá-lo com uma pele bem hidratada, uniformemente tonificada, macia e suave.

  1. Misture quantidades iguais de mel e suco de limão em uma tigela até que estejam completamente misturadas.
  2. Aplique esta solução na sua pele enrugada.
  3. Em seguida, massageie suavemente a mistura em movimentos circulares por 5 minutos, para que ela penetre profundamente na pele.
  4. Deixe secar pelos próximos 15 minutos.
  5. Lave com água.
  6. Use esse método diariamente ou pelo menos quatro vezes por semana.

Você pode usar mel cru (preferencialmente mel de manuka) para dar ao seu corpo uma massagem profundamente hidratante toda vez que você tomar um banho.

  1. Aplique uma quantidade generosa de mel na pele da cabeça aos pés, incluindo cabelos e lábios.
  2. Deixe descansar em sua pele por alguns minutos para que penetre profundamente.
  3. Finalmente, lave o mel que permanece na superfície da pele entrando no chuveiro.

Mimar a pele com um pouco de mel irá deixá-la suave, fosca e hidratada.

6. Experimente o óleo de coco por seu efeito hidratante

O óleo de coco é um dos ingredientes mais facilmente disponíveis que você pode adicionar ao seu arsenal de combate a rugas. Este hidratante totalmente natural é prontamente absorvido pela pele e ajuda a protegê-lo dos danos causados ​​pelos radicais livres. Muitas pessoas que lutam com rugas ou flacidez da pele ficam ao lado do óleo de coco como curador de pele seguro e eficaz.

  1. Como o óleo de coco fica sólido à temperatura ambiente, você precisará derreter uma pequena quantidade de óleo de coco em uma tigela.
  2. Mergulhe uma bola de algodão no óleo e passe-a na pele, aplicando-a uniformemente em todo o rosto.
  3. Use os dedos limpos para massagear suavemente o óleo em sua pele por pelo menos 5 minutos.
  4. Deixe agir durante a noite para permitir tempo suficiente para a pele absorver o óleo.
  5. Lave o rosto com água na manhã seguinte.

Embora esses remédios sejam medidas amplamente preventivas para retardar o aparecimento do envelhecimento da pele, eles também ajudam a reduzir a visibilidade de rugas e linhas finas nas pessoas que já os possuem. Além disso, todos os ingredientes utilizados são completamente não tóxicos e seguros, portanto, não há mal em tentar.

Como prevenir rugas na testa?

Adote as seguintes medidas preventivas para minimizar o risco de desenvolver rugas na testa.

  • Algumas pessoas são dedicadas a repetir certas expressões faciais, geralmente por hábito. Essa contração repetida dos mesmos músculos subjacentes por muitos anos pode aprofundar os vincos que se desenvolvem em sua pele como resultado disso. Você deve tentar superar esse hábito, pois ele só o deixará com rugas permanentes e linhas finas no rosto. Por exemplo, se você, sem saber, franzir o cenho, franzir as sobrancelhas ou apertar os olhos demais, peça à sua família e amigos para pará-lo no minuto em que perceberem que você está fazendo essa expressão.
  • Consuma uma dieta saudável que inclua muitas frutas e legumes frescos para atender às necessidades nutricionais da pele. Comer corretamente desempenha um papel muito importante na prevenção dos danos cutâneos precursores que, por fim, abrem caminho para o envelhecimento prematuro da pele. Por outro lado, consumir uma dieta rica em açúcar ou outros carboidratos refinados pode acelerar o processo de envelhecimento da pele.
  • Limite a ingestão de álcool, pois pode ser muito áspero na pele. Pode ser extremamente desidratante para todo o corpo, e os danos são mais pronunciados na pele.
  • Protetor solar e hidratante são dois dos elementos mais fundamentais de uma rotina eficaz de cuidados com a pele, e o mesmo se aplica ao regime antienvelhecimento médio. Você deve usar infalivelmente um filtro solar de qualidade premium e um hidratante antienvelhecimento para dar à sua pele a proteção necessária, principalmente quando sair ao sol. Escolha um filtro solar de amplo espectro, resistente à água, não perfumado e não-comedogênico e que ofereça um FPS de 30 ou superior. Aplique em todas as áreas expostas da pele pelo menos 20 minutos antes de sair. Grande parte dos danos à pele responsáveis ​​por rugas prematuras provêm dos raios UV do sol. Enquanto isso, um hidratante antienvelhecimento ajuda a minimizar a aparência de linhas finas.
  • Use roupas e acessórios de proteção solar, como óculos de sol ou chapéus, para evitar o sol.
  • Sempre tire sua maquiagem antes de ir para a cama . Limpeza, tonificação e hidratação criam uma rotina infalível de cuidados noturnos.
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